転勤後
初になる新しいジムに行った

通勤に時間がかかるようになったため

仕事終わり
ジムにチェックINをしたのが22:00だった
ジムチェックOUTが23:50
帰宅したのが24:30
ウォーキング開始25:00
ウォーキング終了27:00(AM3:00)

ここから更に1時間の半身浴はできないため…

入浴だけ

うん。
一息つく暇がない

帰宅後に
テレビの電源を入れることさえできなかった

ダイエッターが
新しい生活に踏み出して
最初に直面する問題

今まで実施してきたダイエットメニューが行えない
リバウンドの危機

進学のタイミングや
「痩せたら仕事を見つけて働こう」など
ダイエットをしている人で
環境の変化に合わせて
体形も変化させ
新しいスタートを考えている人も多いハズ

けれど現実は

新しい環境で
ダイエットメニューが実施できなくなる危機
新しく出会った人たちと交流を兼ねた食事の急増
マロの場合
旧職場に対するホームシック…その寂しさから増える食欲
生活リズムが変わることで食事や運動や睡眠時間が変わる
それにより体内サイクルが狂い

体力の消耗が激しくなる

環境の変化は
ダイエットを失敗させる大きな引き金になる

マロは第1回目のダイエットの時
この壁を乗り越えられなかった

同じ失敗は繰り返さないように
注意していきたい

ダイエットは健康のため
ダイエットが負担になり
身体を壊しては意味がない

朝8:00に起床して
早朝4:00に寝る生活
そう長く続けられない事は目に見えている

だからと言って
運動を休めば体重の維持が難しくなる
今まで努力が無駄になる

ダイエッターにとっては恐怖の歓迎会だけでなく
新しい人付き合い

自分の計画に固執しない柔軟性が求められる
リバウンドを回避するために
完璧を目指さない応用力

ダイエットメニューの難しい決断と
見直しの時期がやってきた