やってしまった…
「もう晩御飯は食べられません！」
と言うほどに
沢山食べてしまった
あんぽんたんです
仕事終わりに寄り道をしていると
「あらぁ〜お久しぶり」
振り返ると5年ぶり？ぐらいに出会う知人がそこにいた
知人といっても
顔は覚えているが名前も肩書も思い出せなかった
何をしている人だったかなぁ…
知人「痩せましたよね？」
心の声: あの頃って体重何キロだったかなぁ…
という事は人事異動になる前の勤続地の人かなぁ…？
知人「せっかくだから立ち話をやめてお茶しませんか？」
少し戸惑いながらも了承した
近くにあったケンタを指差しながら
ここならLINEのクーポン使えるから♪
ココに入りましょうと超フレンドリーに接してきた
少しおかしくなりだしたのは
知人が持っていたクーポン券の対象アイテムの
ピース数が多かったこと
ケンタ4ピースクーポンはやばくない？
知人「この人には4ピースセット私にも同じ物を」
マロ『えっ⁈』
心の声:….半分ずつしないのね…
店員さんにテイクアウト用の紙袋も付けてもらうように伝えた
知人「マロさんがこの店の入口の近くの席で
三角おにぎりとチキンを食べているのを覚えています」
あっ！思い出した！同じ会社の人だ！
マロ『当時はあの席じゃないとWi-Fiをキャッチ出来なくて…』
確か当時体重は120kg台前半だったかな？
2時間ほど雑談していると
食べだしたら止まらなくなってしまった自分がいた…
結局テイクアウト用にもらった紙袋を使うこともなく完食
だがこれでとまらなかった
知人と別れ際
沖縄のお土産だと「ちんすこう」をもらう
何を思ったか
これで食事を終わらせてしまうと
家に帰って食べるサラダや果物が間食になってしまうと考えてしまったマロは
食事が終わらなかったら間食にならない！
そんな間違った発想にたどり着き
片道1時間の帰路
「ちんすこう」を
ちょびちょびとかじり食べ続けながら帰路についた
帰宅後サラダとパイナップルとイチゴとハーゲンダッツを食べて
もう…何がなんだかよく分からなくなった
体重を計ると昨日と同じ体重
本来であればかなり浮腫みもなくなってきたので
500グラム程の体重が減っているはずだったのに…
まぁいいさ…
今日でダイエットのお休みと病欠は終わり！
明日からは少しずつ運動メニューを
元に戻していこうと思う
ちょうど停滞期でよかった♪
体重を減らす必要がないから
体調不良を回復させるには
いい期間だと思った
SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
ぎん =^ФωФ^= 様へ
コメントありがとうございます
飲食店内の持ち込みは
確かに言い訳できませんねσ(^_^;)
以前のケンタは知人が勤めているお店だったので
融通を利かせてもらっていましたｗ
脂肪の吸収を抑える飲み物などは
店員さんの許可を頂いています
といいますかダイエットを始める前から利用していた月6日以上通うお店がほとんどで
ダイエットをしているので飲みたいと伝えると快諾してくださいました
が、今までに3軒
許可を頂かずに持ち込んで食べました(;^_^A
ダメですね反省しています…
ダイエット前は定食一人前では足りなくて・・・そんな悪い習慣が抜け切れていないＯｒｚ
ダイエットをしていて
最近では基本的に持ち込みをするほど食べないのですが
低血糖などで思考回路がおかしくなったときに
コントロールできなくなってしまう時がまだあります
とはいえ言い訳になってしまいました…
ダメな物はダメですから
以後注意していきたいと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
まんじゅうさま
お久しぶりです
お元気そうで良かった
ウォーキングを始められたのですね♪
30分のウォーキング調度いいと思います
少しハードになると歩く事が嫌になったり邪魔臭くなったりしちゃうので
ゆるーく無理しない程度に
ウォーキングの時間を生活のリズムの中に
自然な形で取り入れていくのが最適だと思います
まずは行動的になれている自分自身を楽しんでくださいね
私も体調を回復さるのを頑張ります
回復後ダイエットを頑張りますので
一緒に頑張りましょうね（≧∇≦）
これからもよろしくお願いします♪
SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
お体の具合は如何ですか？
気温の変わり易い時季ですので、充分にお気を付けくださいね。
あの…ちょっと気になったのですが、時々、飲食店内で持ち込みの食品を食べているという記述が見られますが、それは如何なものかと…。
店によっては、店員さんから注意される所も有りますし。(幼児連れの母親でも、子供に持ち込みのお菓子を与えていて注意を受けていました。)
小言みたいになって申し訳ありませんが、どうにも気になってしまって…。
SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
マロさん、お久しぶりです(^^)
体調はいかがですか？無理しないで、ゆっくり治してくださいね！
私はあれから、少しずつ食べるものに気をつけながら、少々完食とたまに誘惑に負けながらも、ダイエットをゆる〜〜く続けてきました！笑
運動は全くしていなかったので、目に見えて痩せたとか…そういうのはありませんが、心なしか身体の中がスッキリしたような気がしてきました！
なので、今日から少し運動を取り入れてみようと思い、朝歩くことにしました(^^)
今、歩き疲れて帰って来たところです笑
自分では結構歩いてきたつもりだったんですが…帰って時計をみると、ぴったり30分でした(^^;;
今のこの身体では、このくらいで息が上がってしまいますね…
でも、運動し始めたということが大事なんだと、自分に甘い解釈をして、無理しない程度にゆる〜〜く続けていこうと思います(^^)
たった30分でしたが、久々に汗かきました！なんとなく心地よいです(^^)
マロさん、お互いにがんばりましょうね！
身体、大事にしてください！