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ゆーちャらさま
こんばんは

ダイエットをお休みして1Kgのリバウドで抑えれたのなら
よかったじゃないですか♪

ダイエットをお休みする期間を作りつつ
体重を減らしていく方が
体の負担が少なくて良いと思います[絵文字:e-420]

これから薄着になる季節なので
再びダイエットを一緒に頑張っていきましょうね♪

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ぴよ子様へ

そうそう200キロ越えの女性の方のダイエット番組です

マロが人生最大に太って135キロで死にかけていると感じていたのに
さらにその倍の260キロ

生きているのさえ辛い太さだと思います

マロも130キロ当時を思い返しと
独特の辛さや、きつさがあったことを思い出していました

ダイエットをするまで一切サプリメントを飲んだ経験がなかったマロですが

サプリメントを飲むようになってからは
今まで体の不調だと感じていたところが改善されたりして

サプリメントにも良い面もあるんだなと気づきました

あえて痩せるためのサプリメントは摂取しないように心がけています

それよりもダイエットなどによって
栄養が不足するところを補う役目で飲んでいます

健康になるために
これからのダイエットめ頑張ってきますので
よろしくお願いしますね♡

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くるみ様

はじめまして
相互リンクありがとうございます♪

くるみ様の足とても素敵ですね

O脚でもX脚でもないし
スラッとされていて
きれいな脚だと思います♡

素敵な脚だからこそ
もっと高みを目指して更に美脚を目指すのかな？

お互いに目指す目標に向かって満足できるように
頑張っていきましょうね
これからもよろしくお願いいたします♪

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こんちには、以前にコメントしていた者です。2ヶ月ほどダイエットお休みしていたら1キロ、リバウンドしてしまい今日からまたダイエット開始です（；＿；）8月末までに90キロになろうと10キロの減量に挑戦します！またマロさんの元気や勇気を分けて頂きに参ります！

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マロさん、こんにちは。

その番組、私も見ました！
あの200kgオーバーのアメリカの女性、お腹の皮とか右足のリンパ腫とか、見ていてとても辛そうでしたね(/_;)

でも、最後にはすごく痩せられていて、私も頑張らなきゃって気になりました！

サプリメント、私は今妊活中なので葉酸を摂っています。
数年前ダイエットしていた時は「カロリミット」と「パーフェクトスリム」を飲んでいました。

効き目は……その時はあったような気がしていたのですが、実際どうだったかは不明です(笑)

栄養素も摂りすぎると逆効果になったりするのですね。
難しい……(-_-;)

栄養学の本を読んでいて、今の私には鉄分が不足していそうなので、鉄分のサプリメントを摂ろうか迷っていたのですが……もう少し勉強してからにします(笑)

自己暗示はダイエットで大事ですよね(*^。^*)
助走ができると、そのあとは「ここまで走ったのに、ここで立ち止まったらもったいない」という気持ちになりますし(笑)

自分の体と心の声に耳を傾けながら、ゆっくりと走っていきたいですね。

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はじめまして(*’ω’*)
最近、blogを始めたことをきっかけにダイエットブログを徘徊していたら辿り着きました！
マロさんの文才が素晴らしすぎて、そしてダイエットについてもすごい勉強になることが多くて(*´з`)ファンになっちゃいましたーー！過去記事読み返してます！( *´艸｀)
リンク勝手に追加してしまってすみません( ;∀;)ダメだったら消しますので！(>_<)
更新楽しみにしてますー！