第1回目大幅ダイエット

2017年1月9日よりブログを再開します

あけまして
おめでとうございます

多忙だった年末年始が終わり
やっと落ち着きました♪

少し休息をとり

1月9日より
ブログ再開致します

ピックアップ記事

  1. 体重が半分になった
  2. 無酸素運動と有酸素運動どちらが痩せやすい?
  3. ダイエット22ヶ月目の結果と成果
  4. 体重が1kg増えると毛細血管が3km伸びる
  5. ドローインダイエット

関連記事

  1. 少し痩せて良かったこと

    20歳以降の体重増加に注意

    よく20歳のときの体重になりましょうと言うけれどマロの場合20歳の…

  2. ダイエット体形変化

    体形のリセット期

    「不思議ィ～」と声をかけられ振り向くとガン見されていた…

  3. スポーツジム・筋トレ

    ダイエットで満身創痍

    捻挫、風邪、頭痛ここまでは、仕方が無い加えて筋肉痛！で…

  4. 少し痩せて良かったこと

    痩せて良かったこと

    「OH!ボスの登場」マロを見た人がそう言った心の声…「ボス…

  5. スポーツジム・筋トレ

    筋肉を増やす増量期と減量期の切り替えるタイミング

    夜ウォーキングに出かけ夜空を見上げると不思議な月が輝いていた…

  6. メンタルヘルス

    体形変化ストレス

    太っている時周囲の目線は冷たかった痩せてきたら痩せてきたで…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

最近の記事

  1. 2023.10.17

    やっぱり痩せたいな

    8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事…

  2. 2023.08.12

    久しぶりにダイエットブログに戻ってきた訳

    お久しぶりです長らくここのブログを休止していましたこのブログを訪問し…

  3. 2021.02.24

    パーソナルジム休止中

    2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません…

  4. 2021.02.10

    2週間ほどブログをお休みします

    交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態で…

  5. 2021.02.6

    体重増加を最小限に抑える

    最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れて…

  6. 2021.02.4

    血行矯正トレーニング

    このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエ…

  7. 2021.02.3

    ダイエットをしている場合ではないような

    トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ…

  8. 2021.02.1

    地味に心に堪えたトレーニングメニュー

    怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレ…

  9. 2021.01.31

    約2週間ほどで胃が小さくなる

    最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくて…

  10. 2021.01.30

    再びダイエット中断の危機

    最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭ってたいした…

イチオシ記事

  1. 2019.07.21

    筋トレ後は筋肉が収縮した状態が定着しないようにスト…

    筋トレは筋肉を収縮させることで力を発揮しているため筋トレ後にストレッチを…

  2. 2016.09.6

    ダイエット筋トレのジム通い5ヶ月目の変化

    ジム通い5ヶ月目になりました8月夏バテにより運動をお休みしてしまった…

  3. 2016.05.1

    肥満によりシートベルトが着用できない場合は免除され…

    GW渋滞に巻き込まれ通勤に通常時の3倍時間がかかり遅刻しそうになって…

  4. 2019.10.31

    簡単チューブトレーニング

    情けない話なのですが靴下を立ったまま履けません最近このチューブトレー…

  5. 2014.09.18

    睡眠ダイエット

    マロの睡眠時間は平均5時間毎日睡眠６時間を目標にしているのだけれどそれが…

  6. 2019.04.24

    中途半端なダイエットは太くなる

    痩せる順番手足首→ふくらはぎ→肩→上腕→太もも→胸→顔→お腹→お尻肝臓か…

  7. 2015.10.24

    ダイエット16ヶ月目の結果と成果

    ダイエット開始16ヶ月目開始時135kg→76.4kg16カ月間で-…

  8. 2019.09.26

    体脂肪を減らすお茶は使い分けよう

    呼吸をするたびにゼーゼー風邪を引き金に花粉症からくるアレルギー性…

  9. 2019.10.30

    引き締まった脚ハムストリングを鍛える

    スポーツジムにある筋トレのトレーニングマシン太りすぎで使えないものも多かった…

  10. 2016.09.11

    トレーニングしても引き締まらない体型

    ジムに通うメンバーの人に「どうしてそんなに毎日頑張るのか？」と聞かれた…

おすすめ記事

  1. 2016.01.15

    何を食べても満たされない

    今日はお休みだったこともありおいしい料理でも食べに行こうと早朝から出かけ…

  2. 2015.05.12

    ウォーキングで筋力向上

    まだ走ることはできないが随分と体が引き締まってきた以前ならこんに…

  3. 2019.05.26

    筋肉に必要なタンパク質をこまめに食べる練習

    「痩せるぞ！と筋トレ頑張ったよ」「あれ？体重125kg」…

  4. 2019.01.8

    脂肪運びが邪魔くさい細胞達

    ダイエットを止めるきっかけになった新しい生活環境新しい生活環境に変わ…

  5. 2018.08.9

    ダイエットハイからの離脱症状

    今の職場から歩いて行ける場所に一般的なスポーツジムと高級なスポーツジムが…

  6. 2016.10.28

    右向き横向き寝で痩せる

    今日は目覚めが良く頭が軽い身体も軽い全身がとてもスッキリしていた…

  7. 2019.05.13

    膝には体重の約5倍の重さがかかる

    昨日からの足の筋肉痛は随分と改善されて痛みが取れてきた階段の上り下り…

  8. 2016.10.10

    遺伝的には痩せられる

    この記事を書こうか書くまいか悩んだ...けれど自分の人生においてショ…

  9. 2019.04.18

    後悔しないように食べて後悔する

    高級桃缶をパッカンと開けて食べていると「なぜこのタイミングで食べるの…

  10. 2020.11.7

    理想的な食べ方

    朝食を600kcal以内に抑えているけれど1日5食にしているため1日を通…

人気ブログランキングに参加しています


ダイエットランキング


生活習慣病ランキング


筋力トレーニングランキング


ダイエット日記ランキング

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    体重が増えても一旦下がった基礎代謝は上がらない

  2. リバウンド期間

    食事を小分けにして摂ると体脂肪の合成が抑えられる

  3. 第1回目大幅ダイエット

    疲労はダイエットの敵

  4. ダイエット食事

    太い人に抱くイメージ

  5. ダイエット健康

    脳の筋トレ
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights