ダイエットを初めて
少しお腹がへっこんだ頃のお・な・か
もう
こ・・・ここまでくれば
開き直り？
ヤケっぱちですよね
自分のお腹に「みきちゃん」って名前をつけて
キャラクター化してしまっています（大爆笑）
以前は、このお腹に触れば
ご利益があるのではないか？
と言わんばかりに
知らない人（他人）から
挨拶代わりに
よく触られていました
なんでも
ふくよかな人は
触れば気持ちよさそうと思うらしい
体重マイナス70kg減量
痩せてきた今
お腹の「みきちゃん」は
居場所をなくしました
当然ですが
勝手に触ってくる人もいなくなりました
痩せてよ良かったことに
他人に身体を触られなくなった事があります（笑）
ダイエット前のマロは
大きなお腹がコンプレックス…
大きいお腹は
とても重たい物でした
太っていても
体重120kg台までくらいであれば
大きなお腹の重さを
さほど気にせずにいましたが
体重130kg台になると一変
このお腹が骨から外れる感覚になり
腹回りに脂肪がしがみつき砂袋を巻きつけた状態に
その重さから
身体の身動きを奪われていきました
例えば
健康なとき
肩からぶら下がっている
腕の重さを気にすることはありませんが
いったん腕や肩を怪我すれば
自分の腕の重さが耐え切れないほどに重たいことに
気付かされた経験はないですか？
それと同じ感覚で
限界を超えると
身体についていた脂肪が
その重さにより
身体からぶら下がるようになります
これが
メチャクチャ体力を奪いました
椅子に座ると膝の上にのしかかるお腹の重さに
太ももの血流が阻害されました
でっぱったお腹が
肺を圧迫して呼吸困難を併発しました
このお腹のせいで…バスケットボールを抱えたまま
前屈するような態勢になるため
身体を前に曲げられなくなりました
さらに
このでっぱったお腹のせいで
足元が見えず
行動範囲を狭めました
自分を自分で拘束するお腹
このお腹をなくしたい！
お腹を引き締め
可能であれば
シックスパックにしたい！
そんな夢を抱きました
無謀な夢で
その夢を言葉にすれば
叶える言霊が宿る
公言すれば
叶えるチカラに変えられる
夢はどこまで
現実に近づけられるでしょうか？
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こんばんは
お腹をシックスパックに割ると宣言したのは
このブログ上で
リアルでは言ってなかったです(^_^;)
と、言いますか
ダイエットをしている事を隠していました
リアルで公言したのは
痩せてきて、ダイエットが隠せなくなってきた頃（笑）
だってほら…
今まで何回も
「明日からダイエットするワ」と
公言してきては
実現することが難しく
狼少年ならぬ
狼女性でしたので（笑）
ほんとに痩せれるなんて思っていなかったから…
ƪ(˘⌣˘)ʃ言えなかったの
腹筋をお褒め頂きまして
ありがとうございます
ただマロの場合
大幅なダイエットの為
ただ単に痩せるだけでは
肌がたるんでいます
それによりおヘソの位置が下がっています（笑）
シックスパックにすることで
筋肉と肌を密着させ
おへその位置を元に戻す！
これが目標なので
ガンバってトレーニングを続けますね(^_−)−☆
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こんばんは
徒歩3分のコンビニすら車で行く
その気持ちよく分かります
マロも電信柱1区間でさえ歩くのが辛かったです
今、日々ウォーキングで10km
1日平均20,000を歩いていますが
同じ体重の頃
500メートル程度が限界でした
ダイエットを継続する事で
体重の減少に合わせて
少しずつ歩く距離が伸びてきて
自然と歩ける距離が伸びてきますので
全く焦る必要はないと思います＾＾
確かに体重を思うように
減らすのは難しいですが
ダイエットを意識するだけで
日々の生活スタイルが少しずつ痩せる方向に変化するのではないでしょうか
ゆっくり体重を減らすことで
体にダイエットをしていることを察知されず
うまく停滞期を回避できるかもしれませんね♪
大幅ダイエットの場合
とても長い期間を要するので
ゆっくりと進めていきたいですね
今日は寒いですが
足元に充分注意をして
ウォーキングを楽しんでください
マロもがんばって歩きます(*´ω`*)
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一緒に頑張りましょうね～(笑)
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マロさん こんにちは^ ^
この写真どうやって撮影してるんだろーってにこにこ中（≧∇≦）
真正面からより 横からの方が更に細っそり度がアップしてて 筋肉ライン？が素晴らしいわぁ。
あっでもシックスパックは正面からが正解ですね(о´∀`о)
過去から とことん変化を楽しみながら…マロさんの目指すところが 豪華すぎて 見えなかったけど 体型も離れまくってるけど ずっと応援してます☆
こんど会えた時はお腹周り触らしてくださいね( ͡° ͜ʖ ͡°)
桜が咲きますよーにと4月ぐらいに目標持って✴︎
今日も終了… 不安定になり昨日は涙出る1日だったけど、今日はあっさり（笑）
また来週からも、頑張りまっす
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女性で今のマロさんくらいだと腹筋女子と充分呼べますよ！
女性のシックスパックはボディービルダークラスだと思います
職場の人達とかに公言したんですか？
凄い勇気ですね！
その結果が今に表れてるんですね