第3回大幅ダイエット

2021年の目標は体重60kg台

あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします

朝7時の出勤は
日の出の太陽と
信号の高さがほぼ一緒で重なり
運転する時まぶしくて
逆光で前方が見えにくかった

こんな時に重宝しているのが
トヨタの車についている
レーダークルーズ機能
ハンドル以外の操作アクセルやブレーキは
全て車が自動でしてくれる

先行車がいる時は感知して速度を調整
車間距離を保って走ってくれる
赤信号で先行車が停止すれば
自動で停止するため追突も防げる

2020年
最後のパーソナルジムのトレーニングは「脚」だった

全身の部位の中で
脚のトレーニングが1番きつい

筋トレ後、大腿四頭筋がパンパンで
フラフラになって帰ることも多いジム帰り
脚が上がらない、動かせない時
このレーダークルーズが便利だ

レーダークルーズで
足回りのペダル操作をしなくて良い分
安全運転で帰宅できるため
ずいぶんと助けられた

このレーダークルーズ機能は良い反面
高速など走行中に
速度違反取締装置の
オービスが近づいてくると
先行車が遅いレーンに避けると

独走に切り替わり
セットされたスピードまで
オービス前でフル加速すると言う
恐怖を何度か味わされるなど
油断できない場合もあるけれど

ジムでヘロヘロになった身体が
ずいぶんお世話になった

パーソナルジムに通うようになり
残業時間が長くならないように協力してくれたり
食事の撮影が終わるまで
食べるのを一緒に待ってくれたり
1日おきにトレーニングができるように
ジムや仕事のスケジュールを代わってくれたり
なにかと
周囲の皆に協力してもらいながらの約3ヶ月だったため
感謝しかない

2021年の目標は体重60kg台

脱・肥満を目指して
頑張る1年にしたいです

ピックアップ記事

  1. 体重-60kgの体形変化 GIFアニメーション
  2. ダイエット脂肪を脱ぐ
  3. 食物で人が太る仕組み
  4. ダイエットは体力勝負
  5. 考え方が180度異なる食事管理・パーソナルジム

関連記事

  1. パーソナルジム(成果)

    太らない食べ方でパーソナルジム40日目の成果

    パーソナルジムに通い始めて40日目体重135kgから10kg減り体…

  2. パーソナルジム(筋トレ)

    正しい呼吸法で痩せたい

    トレーニング時の呼吸法がわからない運動時の呼吸がとても大事…

  3. パーソナルジム(体形)

    リバウンドはすべて脂肪で体重が増える

    ラジオから流れてくる放送聞くでもなく車内に流れていたま…

  4. パーソナルジム(食事)

    粉もんは痩せられない

    食べてしまった『粉もの』パーソナルの食事管理「たこ焼き」を食べ…

  5. パーソナルジム(食事)

    痩せやすくなっているタイミング

    チートデイが止められない恐怖のジム報告日パーソナルジムに行かな…

  6. 第3回大幅ダイエット

    パーソナルジム休止中

    2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施し…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットをがんばって得られるもの
  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    大きな筋肉から小さな筋肉の順番でトレーニング
  3. ダイエットモチベーション

    ダイエット痩せて改善されたこと
  4. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエットの失敗で太りやすい体質になる
  5. パーソナルジム(食事)

    痩せやすくなっているタイミング
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights