なぜこうも深夜のウォーキングは
出足が重いのだろうか
柔軟運動をして腹筋をして背筋をして
それでもなおかつ
ウォーキングを休む理由をひたすら考えていた
歩きたくないなぁ…
寒いなぁ…
しんどいなぁ…
眠いなぁ…
嫌だなぁ…
キツイなぁ…
サボれないかなー…
きりがないほど嫌な理由を見つけながらも
トレーニングウェアに着替え
ウォーキングシューズに履きかえ
鉄アレイを握りしめて
玄関を出ると
大雨だった
『マジ感謝！ありがとう︎!!!』
思わず天に向かって
叫んでいました!
本日の運動
本日のウォーキング約4.5km/6,280歩
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maroの体重135㎏ ダイエットを決行後 約3年で体重135kg→63㎏まで減量 しかし転勤を機に生活環境が変わったことで ダイエットの継続が難しくなり 激リバウンド！ 1年半で約124㎏まで体重が増加しました 結局3年後には元の体重135kgに復活 一瞬痩せることができても その痩せた体型を維持することができない ダメな女マロ それでも、やっぱり痩せたい 同じ失敗を繰り返さない方法を探しながら 大幅減量の再々々チャレンジブログです
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ゆーちゃらさま
こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ
ダイエットをお休みすると言う考え方がとてもいいですね
本当にその通りだと思います
365日ダイエットをするのは不可能なので
時々息抜きも必要ですよね
マロは今日は休日だったので
ポップコーンを食べながら映画を見て
ぐうたらと過ごしました（笑）
ポップコーン食べてしまった事を取り戻そうと
ウォーキングと柔軟運動は励みましたが
消費カロリーと摂取カロリーの比率を考えると
摂取カロリーの方が多かったですw
映画館のポップコーンにバターをかけるのが
止めることができない甘々マロの1日でした（汗）
焦らない焦らない
運動によるダイエットを頑張っていきましょうね〜♪
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それでも6000歩以上歩いているんですから、すごいですよ！私なんか1日の歩数、ウォーキングを含めて5000歩いってないですから！そして今日はウォーキング中にへばってしまいました…たった2キロなのに。体重も3日ほど変動がなく…。ちょうど黄体期なので、そのせい？と自分を慰めています。たまにはダイエットお休みしてもいいと思いますよ！お互い頑張りましょう！