ダイエットのやる気にもムラがあり
今日から頑張るぞ！と思えたり
ダメだ
やる気が出ない！と言う日もあって
本調子では無い
そのため…
この際やる気がない状態でも
痩せられないものか
超簡単なダイエットは無いかと探していて
MCTオイルにたどり着いた
MCTオイルは
ケトン体効果で
空腹を感じることなく
食べることを忘れていることも
あるんだとかΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
空腹を感じなければ
食べる量も必然と減り
ダイエットを意識しなくても
痩せられるのではないか
これは良い♡
早速取り寄せた。
MCTオイルの摂取方法は
コーヒーに混ぜると良いと書いてあったけれど
やり方を間違えているのか
コーヒーに大さじ1のオイルを混ぜると
口の中がギトギトになって
気持ち悪さしかなく
乗り越えられなかった
次にヨーグルトに混ぜると良いと聞き
ヨーグルトに混ぜてみた
本来ヨーグルトを食べると
食後はさっぱりしているのに
口の中がギトギトでギブアップ
次にサラダに混ぜると良いと言うので
ドレッシングにMCTオイル加えてみる
これなら問題ない
とは言え…
カレー
…糖質制限とはほど遠く（笑）
主食がガッツリすぎて…
MCTオイルでお腹が減らないのか
そもそもしっかり食べているためお腹が空かないのか
これでは分からない(笑)
MCTオイルで痩せられるかは
しばらく継続してみないと分からないけれど
このMCTオイルは
空腹を抑える以外にも脳にも働く
脳のエネルギー源、ブドウ糖の代わりに
エネルギー代謝を助けてくれる働きもあり
頭にイイ！
らしい。
痩せなきゃダメなのに
痩せようとしない思考回路（頭）にも
少し作用してくれるといいなぁ〜なんて
ちょっと違う方向で期待してみたりしています(笑)
