ボディメイクインストラクター資格取得中

運動不足は揚げ物が食べたくなる

シラスを食べながら思う

ダイエットを始めたんだなぁ〜と

リバウンド中は
あえて食べようと意識をしないと
食べなかったシラスや牛肉

ジムに行くようになってから
無性に食べたくなる

そして
すごいなぁ〜と感じる事は

リバウンド中
止めようとしてやめられなかった
揚げ物を食べなくなった
欲しくなくなった

運動をすると
てんぷらや唐揚げの欲求を抑えられる

ダイエットしているから
揚げ物をやめないと!と思うのは

身体を動かしていないからなんだね

しっかり運動をすると
身体が欲する食べ物自体が変化する

こんな単純なことだったのかと
新鮮な気持ちになった

あと…ごはん大盛りをやめられたら
一歩前進(笑)

ピックアップ記事

  1. ダイエット21ヶ月目の結果と成果
  2. 病気に負けない体
  3. 大幅ダイエットマイナス70kg減量できました
  4. ダイエットを始めたきっかけ
  5. 脂肪の代謝には水分が必要

関連記事

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    食べないから太る栄養が偏るから太る

    わざわざダイエットを頑張って135kgから63kgまで体重を減らし…

  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    太っていることの弊害

    カフェで休憩をしていると隣の席の人たちの会話が聞こえてきた…

  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    肥満度(obesity)250%の体型

    今日スポーツジムに入会してきたただ雰囲気的に…合わない気がする…

  4. 大幅リバウンド体重120kg台

    悔しさのバネが伸びている

    「もしかして…」そう呼び止められ振り返ると10年ぶりに…

  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    七変化な体型

    知人「マロさんを呼んでくださる?」マロ「はいマロです」知人「……

  6. ボディメイクインストラクター資格取得中

    体脂肪を減らしたければ朝の筋トレが有効

    ジムに入会した時にもらった無料でトレーニングができるお友達招待…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 痩せてきて困ったこと

    ダイエットで筋力が落ちる
  2. リバウンド体重120kg台

    思わぬ情報漏れで体重がばれる
  3. リバウンド体重120kg台

    正常な判断ができなくなる体重
  4. ウォーキング

    休むとサボりの境界線
  5. リバウンド体重110kg台

    ストレスだと食べストレスから解放されたと食べる
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights