シラスを食べながら思う
ダイエットを始めたんだなぁ〜と
リバウンド中は
あえて食べようと意識をしないと
食べなかったシラスや牛肉
ジムに行くようになってから
無性に食べたくなる
そして
すごいなぁ〜と感じる事は
リバウンド中
止めようとしてやめられなかった
揚げ物を食べなくなった
欲しくなくなった
運動をすると
てんぷらや唐揚げの欲求を抑えられる
ダイエットしているから
揚げ物をやめないと！と思うのは
身体を動かしていないからなんだね
しっかり運動をすると
身体が欲する食べ物自体が変化する
こんな単純なことだったのかと
新鮮な気持ちになった
あと…ごはん大盛りをやめられたら
一歩前進（笑）
