リバウンド期間

睡眠時無呼吸症候群で呼吸が止まっていないか調べる

いびきラボというアプリを入れて
睡眠時無呼吸症候群で呼吸が止まっていないか調べてみた

このアプリ
いびきを測定するだけでなく
録音もしてくれるのだけれど

寝言も一緒に録音されていて
「やっちまったなぁ〜」が最新の寝言(笑)

そして
わたし睡眠時無呼吸症候群よりも気になることが
ワタシ イビキ ハゲシイ…ガビ━(ll゚艸゚ll)━ン!!

自分は静かに睡眠していると疑っていなかったため
そこには自分が知らない自分がいました

ダイエットして痩せているときは
家族が言うには

死んでる?
生きている?と
常に不安を感じる位
ピクリとも動かず寝ていたらしい

しかし、リバウンドしてからは
「あっ!寝た」って分かるそう

ダイエットには
仰向けに寝ることが良いとされていて
最近は意識してできるだけ
仰向けで寝るようにしていたけれど

これがマロみたいに大きな体型の人にもなると
激しい、いびきを誘発するそうです

いびきの対策としては
横向きに寝るほうが良いと言うことなのですが

横向きになると
体が歪み太りやすいと言う側面があるため

ダイエットと
いびき、どちらを優先するのか…悩んでいると

どっちも、どっちで、マロの人生は失敗しているなぁ…と思ってしまいました

肥満は自分の問題だけれど
いびきは他の人に迷惑をかけるため

いびきに注意していきたいと思います

ピックアップ記事

  1. 筋肉量と体年齢の関係
  2. ダイエット100日目
  3. ダイエットビフォーアフター画像
  4. 心と体が裏腹なダイエット
  5. ダイエット筋トレのジム通い5ヶ月目の変化

関連記事

  1. リバウンド体重110kg台

    リバウンドの体はまるで形状記憶

    身体は凄いとしみじみ思うあれだけ頑張って体重を減らした…

  2. リバウンド103.8kgからの挑戦

    トレーニング中の腹直筋症候群

    痩せるために取り入れたダイエット運動徐々にできる運動メ…

  3. 筋力トレーニング

    筋肉作りに欠かせない栄養素

    筋トレと減量を実施するため効果的な栄養素を含むサプリを摂取した…

  4. リバウンド体重110kg台

    デブ

    『そうそうあのデブ』『デブだから無理でしょ』アッハハハ『……

  5. リバウンド期(健康)

    MCTオイルで超簡単なダイエット

    ダイエットのやる気にもムラがあり今日から頑張るぞ!と思えたりダ…

  6. リバウンド体重110kg台

    リバウンドで体重が50kg増えただけ

    花火を見たい花火大会の会場に行きたいと、なぜ?…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 第1回目大幅ダイエット

    遺伝的には痩せられる
  2. リバウンド期間

    空腹と睡魔でリバウンドの危機
  3. ダイエットメニュー

    ダイエットこれからの課題
  4. 太っていて困ったこと

    ボールペン
  5. リバウンド期間

    リバウンドが止められない
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights