リバウンド期間

睡眠時無呼吸症候群で呼吸が止まっていないか調べる

いびきラボというアプリを入れて
睡眠時無呼吸症候群で呼吸が止まっていないか調べてみた

このアプリ
いびきを測定するだけでなく
録音もしてくれるのだけれど

寝言も一緒に録音されていて
「やっちまったなぁ〜」が最新の寝言(笑)

そして
わたし睡眠時無呼吸症候群よりも気になることが
ワタシ イビキ ハゲシイ…ガビ━(ll゚艸゚ll)━ン!!

自分は静かに睡眠していると疑っていなかったため
そこには自分が知らない自分がいました

ダイエットして痩せているときは
家族が言うには

死んでる?
生きている?と
常に不安を感じる位
ピクリとも動かず寝ていたらしい

しかし、リバウンドしてからは
「あっ!寝た」って分かるそう

ダイエットには
仰向けに寝ることが良いとされていて
最近は意識してできるだけ
仰向けで寝るようにしていたけれど

これがマロみたいに大きな体型の人にもなると
激しい、いびきを誘発するそうです

いびきの対策としては
横向きに寝るほうが良いと言うことなのですが

横向きになると
体が歪み太りやすいと言う側面があるため

ダイエットと
いびき、どちらを優先するのか…悩んでいると

どっちも、どっちで、マロの人生は失敗しているなぁ…と思ってしまいました

肥満は自分の問題だけれど
いびきは他の人に迷惑をかけるため

いびきに注意していきたいと思います

ピックアップ記事

  1. ワークアウト
  2. リバウンド時の食欲をコントロールする方法
  3. ダイエット前より太くなった部位
  4. バルーンフェスタ
  5. ダイエットの失敗例

関連記事

  1. リバウンド期間

    ダイエットの手段

    少しずつダイエットをする気持ちにシフトしつつあるけれどまだダイ…

  2. リバウンド103.8kgからの挑戦

    安全だったダイエットメニューが危険なメニューに変わる

    今日は朝から偏頭痛普段からあまり頭痛や腹痛にならないマロは…

  3. 筋力トレーニング

    筋トレの高負荷低回数と低負荷高回数の違い

    人生においての節目の時期なのかいろいろな別れ人生の転換期は…

  4. リバウンド体重110kg台

    大幅リバウンドでビックリするほどの夏バテ

    暑い…びっくりするほど夏バテしています昨年より体重50kg…

  5. リバウンド体重110kg台

    ながら食いは痩せない

    暑さをしのぐために訪れた喫茶店店内は涼みにきた人達でほ…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 食べてしまった

    高度肥満の食事
  2. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットから解放される日
  3. メンタルヘルス

    活性酸素がダイエットを妨げる
  4. パーソナルジム(筋トレ)

    スミスマシンデビューの日
  5. リバウンド体重110kg台

    痩せよう痩せようとして体重が増える
PAGE TOP