リバウンド期間

痩せた体型を7年間維持すればリバウンドしにくい

10年間付き合ったカップルが
このたび結婚したと報告を受けた

まったく結婚願望がない彼氏に
熱烈にアピールを続けていた彼女は
10年前も今も変わらない美しい人

10年という長い年月を経てなお
美しい彼女が羨ましかった

マロは10年前の面影すら消えている

10年前
85kg→ 102kg→120kg→ 135kg→ 63キロ→
130kg→現在ダイエット中

常に体形や外見が変化し続けている

そんな自分を
自分自身が1番認めていなくて

常に自分を責め続けている
普通に考えてナゼそうなる⁈

こんなことではダメだ!
改善しなければダメだ!

一体何を考えているのだと

その都度
一瞬覚醒する

やる気にメラメラと燃えて
ダイエットに挑戦

なりたい自分を夢見て
なりたい自分に変わるために
一生懸命に努力する

しかしそれが3年目にもなると
立ち止まってしまう

それらの失敗から学習することもなく
同じ過ちを繰り返していくと

ダイエットを終える度
どんどん太っていく

ダイエットを繰り返し
体はどんどん太りやすい体質になる

ダイエット後の体は
まるでカラカラに乾いたスポンジのように
すごい勢いで脂肪を溜め込み
元の体形に戻っていく

そんなリバウンドしていく自分を
これも私の個性だ!
私はユニークな体形をしているだけなんだ!と
意味不明な自己暗示をかけて
リバウンドを受け入れ

今回も駄目だったかと
元の体形に戻る

そして
どれだけ頑張ってダイエットをしても

再び
リバウンドをしてしまい

更に太りやすい体質になってしまうから
もうダイエットしなくてもいいよ!

もう人生を諦めなよ!

だって無理だからと開き直る

やけっぱちになってしまって
気がつけば
元の体重よりも体重が+5kg〜10kg増えている

そして
ここまで大きく太ると
体調が悪くなったり
今までできていたことができなくなったり
生命の危機を感じて
痩せないとダメと追い詰められる

そして再びダイエット熱が再熱

_________今ココ

マロがどれだけ努力をして
ダイエットをしても
普通になるだけ

それでも痩せたいと思う
何度も何度も何度も何度も
懲りずにリバウンドしてきた

痩せても
結局リバウンドすれば
ダイエットは無意味

ダイエットで
更に肥満のリスクを高めるならば
ダイエットしない方がマシ

そんな気持ちが邪魔をして
ダイエットの足かせになる

今回のダイエットでは
同じ過ちは繰り返さないと

再びダイエットするにあたり
ダイエットインストラクターの資格を取ったし
筋トレで体を作る
ボディメイクインストラクターの資格も取った

しかしどれだけ資格を取っても
本人がやる気を起こさなければ
何も変わらない

7年間
今からダイエット挑戦し続けられるか
自分でもわからないけれど

10年間の恋を実らせた彼女の素敵な笑顔に触発されて
マロも長期戦で頑張りたいと思った

本日の体重127.2㎏

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コメント

    • にゃま
    • 2019年 7月 12日

    今回のリバウンドは元よりは体重低く抑えてるから、
    リバウンドしたのは悔しいでしょうが
    前までのサイクルよりは好転してると切り替えていきましょう!

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