セカンド・シーズン

痩せた体型を 7年間維持すればリバウンドしにくい

10年間付き合ったカップルが
このたび結婚したと報告を受けた

まったく結婚願望がない彼氏に
熱烈にアピールを続けていた彼女は
10年前も今も変わらない美しい人

10年という長い年月を経てなお
美しい彼女が羨ましかった

マロなんて10年前の面影すら消えている

10年前
85kg→ 102kg→120kg→ 135kg→ 63キロ→
130kg→現在ダイエット中

常に体形や外見が変化し続けている

そんな自分を
自分自身が1番認めていなくて

常に自分を責め続けている
普通に考えてナゼそうなる⁈

こんなことではダメだ!
改善しなければダメだ!

一体何を考えているのだと

その都度
一瞬覚醒する

やる気にメラメラと燃えて
ダイエットに挑戦

なりたい自分を夢見て
なりたい自分に変わるために
一生懸命に努力する

でもそれが1年,2年,3年目にもなると
続けることができなくなって

立ち止まってしまう

それらの失敗から学習することもなく
同じ過ちを繰り返していくと

ダイエットを終える度
どんどん太っていく

ダイエットを繰り返し
体はどんどん太りやすい体質になる

ダイエット後の体は
まるでカラカラに乾いたスポンジのように
すごい勢いで脂肪を吸着
元の体型に戻っていく

そんなリバウンドしていく自分を
これも私の個性だ!
私はユニークな体形をしているだけなんだ!
なんて
意味不明な自己暗示をかけて
リバウンドを受け入れ

やっぱり今回も駄目だったかと
元の体型に戻る

そして
どれだけ頑張ってダイエットをしても

再び
リバウンドをしてしまって

更に太りやすい体質になってしまうから
もうダイエットしなくてもいいよ!

もう人生諦めなよ!

だって無理だからと開き直る

やけっぱちになってしまって
気がつけば
元の体重よりも体重が+5kg〜10kg増えている

そして
ここまで大きく太ると
体調が悪くなったり
今までできていたことができなくなったり
生命の危機を感じて
やっぱり痩せないとダメと追い詰められる

そして再びダイエット熱が再熱

_________今ココ

マロがどれだけ努力をして
ダイエットをしても
普通になるだけ

それでもやっぱり痩せたいと思う
何度も何度も何度も何度も
懲りずにリバウンドしてきた

痩せても
結局リバウンドするのだから
ダイエットは無意味

ダイエットで
更に肥満のリスクを高めるならば
ダイエットしない方がマシ

そんな気持ちが邪魔をして
ダイエットの足かせになる

今回のダイエットでは
同じ過ちは繰り返さないと

再びダイエットするにあたって
ダイエットインストラクターの資格も取ったし
筋トレで体を作る
ボディーメイクインストラクターの資格もとった

しかしどれだけ資格を取っても
本人がやる気を起こさなければ
何も変わらない

10年間と言う長い恋愛を実らせた彼女
彼女は10年間頑張ってきたのだ

一旦痩せた体型を
7年間維持すれば
体の細胞が入れ替わって
リバウンドしにくい

7年間
今からダイエット挑戦し続けられるか
自分でもわからないけれど

彼女の素敵な笑顔に触発されて
マロも長期戦で頑張りたいと思った

本日の体重127.2㎏

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コメント

    • にゃま
    • 2019年 7月 12日

    今回のリバウンドは元よりは体重低く抑えてるから、
    リバウンドしたのは悔しいでしょうが
    前までのサイクルよりは好転してると切り替えていきましょう!

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