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月子さま

コメントありがとうございます♡
ナッツは食べていたんですが
タンパク質だからファミチキたしかにいけそうですね！

ちょうど、から揚げなどの脂っこいものが無性に食べたくなっていたので
衣に注意をしつつ、あしたファミマ行ってみようかな♪
この時期コンビニの肉まんも…アカン考えると食欲がわいてきちゃう!!

どうか明日コンビニの肉まんの皮がシワシワ・フニフニになっていますよ～に
出来立てはツルツル！
時間がたつと皮がシワシワになるそうなので誘惑に勝てそう！

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ＰＨｉＲｏ さま
コメントありがと～＼(*^▽^*)/
7000キロカロリーで1キロなんですか！？
たぶん間食をあわせると2800キロカロリーはいったかナァ…

たこ焼き400ナッツパン300ポップコーンバターつけたから600キロカロリー？
体重が今日で400グラム増だから水分抜いて考えると丁度計算と合うね！

継続を目標に焦らず落としていくよ頑張るね！
ＰＨｉＲｏさま、いつも支えてくれてありがとう♡

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昨日は糖質祭りだったようですね^^
糖質は1gにつき3gの水を引き寄せる、だっけか
とにかく水を体内に溜め込むらしいので、
増えた体重の大半は水ですよ～

それにしても、なんか食べたいなぁと思う時って
つい糖質に手が伸びがちですよね。
私もタコ焼き大好きで、以前2ヶ月で5kg太ったので
ごくたまに、にしようと思ってます^^;

今は小腹がすいたらスモークチーズやゆで卵、
ナッツを食べてます。ファミチキとか。
カロリーは高くても太りませんよ。オススメ^^

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もしかしたら知ってるかなあ(・∀・)

あのね、脂肪って7000キロカロリー多く摂取すると一キロ増えるんです。食べた翌日は水分やら食べたものやらで体重が増えても、脂肪が増えた訳ではないと思うのです。（マロさんの昨日の間食が７０００キロカロリー超えてたら話は別ですが）

たまに大食いしても、その後一週間くらいかけて調整すればOKですよ(o´罒`o)←でも自分ではできない（泣）

まあ、つまりは7000キロカロリー消費しないと一キロ分の脂肪も減らないということになりますが(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

毎日の体重はあくまでも目安で、一週間とかそれくらいのスパンで見ていったほうがいいと思います。←でも自分ではできない（泣）