『沈没する前に手伝って』
そう家族に言われた
「……ちんぼつ…」
この何気ない言葉が
心に引っかかった
「沈没」とはマロ家用語で
「座る」と言う意味
『座る前に手伝って』と言う意味である
それだけ
一旦座り込んでしまうと
動かなかったマロ
思い返せば心当たりは痛い程ある
135kgの体重で
1日8時間の立ち仕事をこなせたマロも
一旦座り込んでしまうと
自分の体重の重さから
立ち上がるのが大変困難
手をつかないと立ち上がれない
どれだけ大変かと言うと
ソファーのアーム部分肘掛けをへし折る程
実際に立ち上がる際に
体重をかけてしまい折れて欠けてしまった
家族は誰一人そのことで怒らなかった
それほどに
ただ立ち上がるという行為が手にも足にも負担で大変だった
最近では体重が50kg減り身軽に動けるハズだけれど
家族目線からはまだ
マロはドテッと座っているように見えるのだろう
だから一旦座ると動かない沈没と言われてしまうのだ
50kgも痩せたんだ身軽に立ち上がったり
座ったりできる出来る
家族が言い放った『沈没』
この言葉に刻まれた今までの生活リズム
これらを改善し
もう「沈没」とは言わせない
行動に変えていこうと思った
本日の運動
ウォーキング約6.5km/9,215歩/腕立て伏せ2回ｗ
柔軟運動30分/腹筋30回
SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
tomato様へ
こんばんは
ヒールですかぁ
それきついですよねー
さぞかし痛かったでしょうΣ（ﾟдﾟlll）
足だけの痛みじゃないもん
全身むくんだような痛さ＞＜；
大変だったですねご苦労様です
面接に行ったときのミシミシ音
それはね実はそんなに気にしなくても大丈夫なんですよ
ミシミシ音がすると言う事は
体を動かせていると言う証拠
身軽という証なんです♪
マロの場合で言うと
同じ椅子に座ったとしたら
最初ミシッ!て音かして後は無音です
体重が重すぎてミシミシきしまなくなるんですよね
なのでマロのイメージとしては
ミシミシ音がする人は活発な人というイメージがあります♡
とは言え様々なことを
敏感に感じてしまいますよね
足の捻挫
日ごろの生活の動きに制限もあるので
ストレスがありますが
日にち薬
あまり気負わずに行きましょうね♡
SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
めたぼ侍様へ
こんばんは
立ち上がるのがとても大変で
重量挙げの選手がバーベルを上げる際に
全身がブルブルと震える
それと同じように身体をブルブル震わせながら全身で立ち上がっていたんです
今では片足でスッと立ち上がれます（笑）
気づいたときにはできるようになっている日々の
改善を嬉しく感じていますぅ♪
SECRET: 0
PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
これがもげるほどの体重がかかったのですね。脚を傷めるのも納得できます。今は、随分軽くなったでしょう。これからの３０キロで随分、生活も変わっていくんでしょうね。応援してます。
SECRET: 0
PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
最初 どんな話なんだろう…と大分考えてました。 ソファーですか！！
わかります ただでさえソファーは沈むもの。起き上がるのに全身の力が入りますね
私も別の意味で二つの沈没が(;_;)
いつもは履かないヒール靴を履いて30分位歩いただけなのに 全体重の重みが…
こたえました。
それと 面接時に座った時や机が未だミシミシ音;^_^A 反省しきりです。
捻挫の方 なかなか治りませんが、運良く足の甲だったので、足首はマシなんです
でもかばって歩いてるので 負担大ですね
毎日マッサージしてます マロさん有難うございます