ダイエットを始める前なら100mを歩くのが限界
100mを超えると一旦立ち止まらなければ
酷い時は酸欠で
咳き込み、えづき、はいていた
今日帰り道
電車で1区間の距離を歩きました
1区間たった2km だけれど
立ち止まらず呼吸困難に成らずに歩けました
嬉しかったです
それにもう一つ嬉しいことが
前回102.6kgだった体重がやっと減り102.4kg
1区間を歩いたからか
久しぶりに少しだけ体重が減っていました♡
ダイエットひと駅歩く効果
- ウォーキング, 第1回目大幅ダイエット
- コメント: 2
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二葉さま
コメントありがとうございます
本当にダイエットはリバウンドとの格闘ですね
服屋さんで服を買うと言う
ごく当たり前なことが
できなくなってしまっている自分をもどかしく思います
いつの間にかオシャレができなくなってしまっていました
ついつい手が出せる小物やバック
雑貨など
身につけないものばかりが充実してきてしまっています
痩せておしゃれをしたい
それを目標にがんばっていきたいと思っています
リバウンドするのはごく自然なこと
焦らずにゆっくりとダイエットに対して気持ちを整えて行けたらいいですね♡
これからもよろしくお願いいたします♪
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私もユニクロでデニムが買えたときは感動でした！比較的大き目サイズのユニクロですらデニムが買えない体系だったんですよねぇ…。ちなみに今も入らないくらいリバウンドしてしまいました。
訪問するたびに左の現在の体重がじわじわと減っていて素晴らしいなと思います。
半年で30キロ減！本当にすごいです。
私もがんばろうと改めて思いました。