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ryu様へ
こんばんは
実は以前まで靴のサイズ25.5センチを履いていたのですが
最近23.5センチを履いています

靴のサイズで2センチのダウンは大きいですよね

もう少しダイエット頑張って

本来の22センチまで足のサイズを戻していきたいと思います
無理をしないように
これからも頑張ってきますね♪

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くう様へ

こんばんは
お祝いの言葉ありがとうございます

マロも食べることが大好き
でもね
ダイエットの敵は食べるものではなくて
食べたらだめだーって言うストレスなんですよね＾＾；

ストレスを軽減していくと
自然と食事量も落ち着いてくるので

ちょっとがんばる方向性を変えてみるのも
良いかもしれませんね

食事制限は長い目で見ていくと長続きしないよ～
だって生きていくための本能だもん＾＾

運動でストレスが発散できるのが1番ですが
それが難しいのも充分承知
がんばらなくていいよと自分を許してあげる程度の方が
体重が減りやすいかもしれません
焦らずにゆっくりといきましょうね♪

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はなえ様へ
こんばんは
お祝いの言葉ありがとうございます♪

はなえ様のブログ
参考になる記事が多くて
マロも楽しく読ませていただいております

体に良いとわかっていても
トマトがあまり好きではないマロ

もっと健康的な身体になって
トマトが無性に食べたくなる体質になりたい

そんな
体の内側からの変化を待ちたいと思っています

これからも頑張っていきますので
よろしくお願いしますね(*^_^*)

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まみ様へ

こんばんは
自動販売機でのジュース購入
ドリンクで結構のカロリーを摂取してしまうんですよね

ドリンクが増えると
肝心の食事量が減ってしまって…

小食なのに体重が減りにくくなる悪循環…

少しずつカロリーの低い飲み物に切り替えていけるといいですね

無理をしなくても
これからは涼しくなって水分摂取量も減ってくるので
気がついたら
あまり飲まなくなっていると良いですね

一緒にがんばりましょうねぇ～（≧∇≦）

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panchi様へ
こんばんは
お祝いの言葉ありがとうございます

お忙しい中
コメントを下さってありがとう❤️

確かに停滞期は大変ですが
panchi様のがんばった出産に比べると
まだまだ序の口

マロはまだまだ甘いです

体重を減らしてますが
この今年1年の頑張りはpanchi様にはかないません

panchi様は素敵です

マロも一応女性なので男性の方よりも体重が軽くなりたい（笑）
もう少し頑張れば
らいふ様より体重が軽くなれるかしらw

これからもダイットをがんばり
panchi様のような素敵な女性になれるよう努力を重ねていきますね

これからもよろしくお願い致します♡

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tomatoちゃんへ
こんばんは
すごしやすい季節になりましたね

心が弱ってくると
どうしても食欲増加につながってしまいます

マロだって同じだよ～ん

でもダイエットの敵は食事ではなく
ストレスだと思っています

ダイエットって自分の努力で行うものだけれど
1人だと心が折れてしまうことも多いよね

現在はブログを介してとなっていますが
同じような環境
同じような心境
同じ目標を持って挑戦している仲間がいると
心強いですよね
マロも支えてもらっていますトマトちゃん♪
これからもよろしくお願いしますね♡

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足がちっちゃくなったー！(◎_◎;)
無理しすぎないところがとってもいいと思います。
これは間違いなく、いずれ目標に届くと思ってみてますyo～(^^)/

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70kg台突入、おめでとうございます！
すごいです。私にとってもとても励みになります。
食べることが大好きなので、
どうしても食事を節制し続けるのが難しいのですが、
なるべく体のことを考えた食事にするようにしています。
もともとぽっちゃりに生まれついたので、
無理して細くなることはあきらめましたが
自分なりの健康体形を維持できるように
頑張ります！
季節の変わり目ですので、ご自愛ください。

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遅ればせながら７０ｋｇ代突入おめでとうございます(^-^)
何だか自分のことのように嬉しくなってしまいました。

頑張りすぎて体を壊さないようにしてくださいね(´∀｀)

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自販機ではほとんどジュース買う私には耳が痛い話です´д` ;
結構なカロリーをジュースでとっていたので、なるべくお茶を買いたいと思います！
体調崩しやすい時期ですので、無理せずご自愛くださいね(⌒▽⌒)

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[太字](ﾉ´･∀･)ﾉ。・:*:・゜☆ ぉめでと
ぅ ござぃます,。・:*・・゜☆[/太字]

コメントが遅くなってしまいましたが・・・
昨日、旦那ちゃんから聞いて、自分の事のように嬉しくなって、早くカキコしにきたかったのに、遅くなってしまいました(ノД`)・゜・。

ホント、凄いです！！
80キロの壁・・・超えちゃいましたね♪＼◎(*＾●＾*)◎／ わ～い♪

5キロくらぃの間隔で迫ってくる壁越えが、一番精神的にも大変だろうな・・・と、気になってました(*ﾉωﾉ)

自動販売機などの缶コーヒー・・・
うちの、旦那ちゃんも同じです！！
と、言うより・・・現在進行形で、缶コーヒーを欲するので、頑張って止めてるんですけど・・・
止めすぎるとストレスで、リバウンドとかしても意味がないので、たまには・・・と、目をつぶってますが・・・( ..)φ

早く、マロさんのように、お茶などに目線が行くようになってもらえたらな〜♪(#^^#)

と、パンチは、かなり甘やかしちゃってるので・・・
まずは、本人の気力が大切ですね！！(^_-)-☆

マロさんのブログを、もっともっと見て、旦那ちゃんの為にも、意識を高めるように頑張ります!!(≧▽≦)ﾉ

あ・・・マロさんは・・・
また、さらに体重が減ったと言う事は・・・
免疫力とかも落ちてるかもなので、お体に気を付けて下さいね♡(^_-)-☆

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はじめまして。いつもこっそりみています❤
70キロ台への突入本当におめでとうございます！
楽しいブログに癒されてます！
まろさんを見習いわたしも頑張ります！

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マロさん　おはようございます＾＾

着々と数字も減って　意識的じゃなく身体が無意識に～～素敵ですね(＾◇＾)
今までの努力が実っていてマロさんおめでとうございます！

私は反して　先週はずっと心が負けていて久々の過食続きでした。やっと落ち着いてきたので今日からまた復活して頑張ります～
毎日マロさんの言葉を読んで　返信もいただけて　私も大丈夫だと　再確認でき嬉しいです☆
一人だと　きっとすぐに終わってそうでしたし(;´∀｀)