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マイナス60kgって・・・・・

すっごい。驚き。

オレはふとりすぎてしまって、健康診断で、黄色信号がいっぱい点滅しちゃってますよ。

とにかく、痩せることが、体に良いです。

オレも、何とかしなくては。

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suzuko様へ

お祝いの言葉ありがとうございます

そして嬉しい言葉も
ありがとうございます

同じ目標を持っている仲間がいると
大変心強いです

suzuko様が糖質制限で痩せておられるのは
とても素晴らしく尊敬いたします

マロはまだまだ糖質制限はきつく感じてしまう未熟者ｗ

お互いにリバウンドをしないように
痩せるだけではなく
5年先もこのダイエットメニューを続けられるかを
常に考えながら
無理せずにダイエットを継続していきたいですね

ダイエットをしているからこそ
ときには自分自身を甘えさせても大丈夫と
余裕を持って継続していきたいですね

これからも頑張ってダイエットを継続していきますので
お互いに努力をしていきましょう～❤︎
PS,
メールのアドレスは送信者とマロにしか閲覧できないように
他のパソコンからでは公開制限かかっています
コメント欄でアドレスは公開されていませんのでご安心なさってくださいね♪

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NALI.S様へ
こんばんは
コメントありがとうございます
順調に体重を減らせてきましたが
女性らしさにはまだまだ届きません

NALI.S様を見習って
素敵な女性を目指していきたいと思っています

痩せるだけではなく
女性らしさのダイエットも
追求していきたいので

❤︎これからもよろしくお願いいたしますね❤︎
いつも応援して下さいって感謝ダヨ！ありがとぉ～

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すね毛男様へ
こんばんは
ありがとうございます
やっと成人の人間1人分を
体から下ろすことができました
まだまだ小学生を1人背負っている位
お肉はついていますが
ゆっくりと下ろせて行けたらいいなと思っています

人間はゆっくりとした変化に気づくことに弱いと言われていますが
そのとおりで体が軽くなったとは全く感じていません

目標体重になった時
体感的にも軽くなれたら良いな〜って思っています

いつも応援やアドバイスを下さって
ありがとう♡

これからもダイエットを継続をしていきますので
見守って下さると嬉しいです（≧∇≦）

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yaseyouyaseyou様へ
こんばんは
うれしいです♪
メガダイエット仲間ですね
同じ目標に向かっている仲間がいることを心強く感じます

マロは残り25キロ
yaseyouyaseyou様は残り30キロの減量なのですね

歩むべき道は同じ道
イバラの道にならないように

お互いに頑張っていきましょう
ダイエットを楽しむぞ！
よろしくお願いいたします(⌒▽⌒)

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めさー様へ
こんばんは
お祝いの言葉ありがとうございます
食べたいものを我慢しないことが
ダイエットの成功の秘訣だと思います
ダイエットはがんばるけれど
ダイエットの我慢はしない
リバウンドを最大限に抑え込むためには重要なポイントだと思うので
少しずつ食べて行きたいですね

マロのダイエットが正しい方法と言う訳では無いですが
サプリや運動や外食後など
また順次ブログに記載させていきたいと思います

ちなみに外食後は案外普通ですよ
しかし深夜に大量に食べてしまった時などは
翌日かなりコントロールしています
主にヨーグルトとサラダをメインにして
炭水化物の摂取を止めています

これからも頑張りますので
よろしくお願いいたしますネ♪

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2015/11/19 08:59 の非公開コメント様へ
こんばんは
お互い人間ですもの誘惑に負けたり
やり切れないこともあって
ダイエットのモチベーションを維持することが難しいことも度々ありますよね

でもそういう辛い事は
自分だけじゃなくて
みんなそれぞれに悩みを乗り越えて
がんばっているんだって思う事で
わたしもがんばるぞーと乗り換えて行きたいです

最近よく利用するお店で
ハーゲンダッツのファミリーパックと言うのかな？
大きなサイズが売っているんです
容量計算するとミニパックで買うよりも
断然ハーゲンダッツがお得ということで

たくさんの種類の味を買ってしまいました…

おいしい！寒い！うまい！痩せない！
だけど
食べてもそれでも痩せていく！

これを目指していきたいです（笑）
ゆっくりと気持ちがダイエットを向くのを待って
また再びモチベーションがあがるといいですね

今の季節は食欲の秋ですから
モチベーションを維持するのは大変難しいので
焦らずにのんびりといきましょうね

お祝いの言葉ありがとうございました

これからもよろしくお願いいたしますp(^_^)q

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2015/11/19 07:20の非公開コメント様へ

メールの方で返信させていただきました
よろしくお願い致します♪

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月子様へ
こんばんは
お祝いの言葉ありがとうございました
何かと停滞期に悩まされることが多いダイエット
油断をするとくじけそうに…
でも体重が減るとやっぱり嬉しいから
そのちっちゃな嬉しさを積み重ねていたら
気がつけば－60キロの減量ができていました

体脂肪は現段階で33.8%は良い方なんですか？
なんだかとって嬉しいです！
たとえ体重が重たいままでも
筋肉で体重が増えたとしても
脂肪を減らしていきたいので
これからもこの調子でがんばっていきたいと思っています
いつも励ましの言葉をありがとうございました

これからもよろしくお願いいたします
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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成様へ
こんばんは
いつもブログに立ち寄っていただきまして
ありがとうございます
ダイエットは大変だと思ってしまうと続かないので
趣味や楽しいことと思うことで

気負わずに継続をして行けたらと思っています
これからもがんばりますので
よろしくお願いいたしますネ（≧∇≦）

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tomatoちゃんへ

こんばんは
胃痛が治ってよかったですね
体調に留意しながら
仕事にダイエットにプライベートに
お互いに努力をしていきたいですね

体重70キロ台は本当に減りにくいです
なかなかの苦戦を強いられていますが
それでも頑張ってダイエットを続けることで
道を切り開いていきたいと思っています

ここまで痩せれた事は
トマトちゃんの声援のおかげもあります
くじけず頑張って来れたのも事実

これからはもっと体重は減りにくくなるけれど
誰の為でもなく
まずは自分自身のために挑戦をし続けていきたいので
お互いのペースでダイエットや日常生活を
継続していきましょうね
❤︎お祝いの言葉ありがとう〜❤︎

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あずき様へ

こんばんは
気づけば－60キロ
少しずつ積み重ねて
まとまると大きな成果と変化になりました
これからもがんばりますので
よろしくお願いいたしますねぇ( ´ ▽ ` )ﾉ

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popoyo様へ
こんばんは
いつもブログを見ていただき
ありがとうございます
無理をしていることに気づかずに
張り切ってしまうところを注意しながら
がんばっていきますので
これからもよろしくお願いいたします♪

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☆おめでとうございます☆

まろさん、本当に本当におめでとうございます！！！

実は今年の6月、7月ぐらいからずっとブログを読ませていただいていました。最初にまろさんのブログを偶然見つけた時、ブログの読みやすさとまろさんの頑張りに惹かれ、一気にさかのぼって全部読み、今では朝起きたら何よりも先にまずまろさんのブログをチェックするぐらい、お世話になっています（笑）

私も5月中ぐらいからダイエットを始め（糖質制限をしています。。。）、116Kgから84Kgになりました。Maxだった2年前は約124Kgあったので、まろさんと重なる部分が多く、いつもブログを読んでは勝手ながら励みにさせていただいていました！！

いつもコメントを書きたい書きたいと思っていても、ブログにコメントをしたことが今までなかったので出来ずにいましたが、今日はどうしてもおめでとうございます！と感謝の気持ちを伝えたくて、見よう見まねで操作しています。。。笑

これからも影ながら応援しています！！！

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マロさん！！おめでとうございます(*^-^*)！！
自分の事のように嬉しいですよ♪♪
これからも応援しています(^_-)-☆

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すごい以外に言葉が見つかりません。女性一人分、あるいは小柄な男性一人分がマロさんの体から抜け出したんですよね。最終目標の85㎏だと大柄な男性を体から追い出すって感じになるんでしょうか。17か月間コツコツと積み重ねていくとこんな大偉業も可能となるんですね。ほんとに励みになります。

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ランキングからきました＾＾
-60kg素晴らしいですね！メガダイエッターとして、大変励みになります！

あと25kg是非頑張ってくださいね！
応援しています！（＆）自分もあと－30kg頑張ります！

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-60キロってすごいですね！！
さすがです＾＾おめでとうございます！！
あたしも、まだまだ頑張らないと！！ほんと、マロさんのブログ励みになります[絵文字:v-220]
先日、コメント返して頂きありがとうございました。
食べたいモノを全部買って少しずつ・・・ｗｗあたしの場合、暴走気味になってしまいますがｗｗ

おすすめのサプリや運動方法や食事、外食後どうしているのか、ブログでまた教えてくださいね[絵文字:v-238]

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祝・マイナス60kg達成！

停滞することがあっても、原因を分析し
悲観せず、歩みを止めることのないマロさん。
いつも応援していました。

数字で結果が出るとますます励みになりますね。
なにより素晴らしいのは体脂肪率。
33.8％って、今の段階ではかなり良いと思います^^
やはり運動もしているからなのでしょうね。

次の目標に向けても頑張ってください。
マロさんなら必ず達成できると思います！

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初めまして(*^O^*)
いつも楽しく拝見させていただいております♪

-60㎏ おめでとうございます！
私もマロさんのようにダイエットを楽しみながら頑張りたいなぁと思います(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

これからもマロさんのブログを励みにさせていただきます。

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マロさん おはようございます(*^^*)

そしておめでとうございまーす！！
万歳万歳♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
諦めずに立ち止まらず修正しながら。
そんな マロさんに一歩でも近づきたいなぁ
私も しぶとい体重ですが、
規則正しく…無理ができないし
努力は足りないけど、自然と落ちるように ぼちぼち頑張ります。

小出しに 痩せないと、なんて言われる職場ゆえ 見返したい気持ちでいっぱいですが、やめられる人なんです（笑）
でも、 本当の事だし 頑張ります
胃痛なんとか治りました！

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凄いっ！！

マイナス60kg。

なかなか出来る事では無いと思います。

これからも応援しています！！

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いつもブログを拝見しています。
無理せず頑張って下さい（＾－＾）
応援しています。