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暑中お見舞い申し上げます
私もなんだかんだ言いつつ
怠けているわけではありませんが体重の減少も緩やかなことで
頑張ってるか？と言われてみれば

マロ頑張ってないかも！と思ってしまうこともしばしばあります
人生はダイエットだけ頑張っても意味ないですから

山崎様もすでにいろいろ頑張っていますので自分を追い詰めないでいただきたいと思います

確かにどれだけ頑張っても体重が減らなければ
頑張っていないと言う気持ちになります

でも体重は減らないけれどほんとに頑張ってるんですよね

マロも半年間と言う長い期間停滞期がありその期間本当にがんばりました！
でも全然体重は減りませんでした！
体の方がダイエットに順応してしまい
体重が減らなくなってしまう

そしてこんなにも体重が減らないのであればダイエットは無意味だと思って

ダイエットを止めたくなくなってしまうホメオスタシスが仕掛けてくる罠

今ではどんなに体重が減らなくても
努力を継続し
ホメオスタシスが根負けしてくれるまで頑張ってみる！と気持ちを切り替えているので乗り越えています

体重＝努力成果ではなく
ダイエット＝健康を意識していきたいですね

マロはダメな人間で至らないところもたくさんあります

ダイエット以外に目を向けたときマロは山崎様に勝てることは何一つないでしょう

山崎様は今までがんばりすぎたのかもしれません
これを機に少し体を休ませる機会と思い
この夏バテのシーズン身体を休養させてくださいねo(^▽^)o

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こんばんは

マロ…アラフォーなので
他人事ではないお話

ホルモンバランスが乱れたら不正出血するのですか？知識として頭に入れておきます

不正出血心配ですね
山崎様お大事になさってください

山崎様は恋や転勤などで
かなり変動の激しい半年間をお過ごしになられたので
少し心理面からの影響が体調面に出ているのかもしれませんね

ダイエットをしていると生理不順になりがち
マロもアラフォーなので激しいダイエットで閉経の引き金をひかないように

生理不順に陥らないようにしっかりと食事面と体調面を維持していきたいと思っています

山崎様はなんだかんだ言いつつも
しっかりと体調をコントロールされている方だと思います

少なくともマロよりもちゃんと体調管理できてると思うので

閉経なんて吹き飛ばしてください！
まだまだp(^_^)q

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こんばんは
tomatoちゃんのスイッチはもう入っているんじゃないかな？

きっと今は激変中だから気づかないだけかも
今は仕事で緊張も虐げられるし
今の時期お仕事も大変そう

ストレスから逃げるためにやけ食いをしなければ自然と体重は減るのではないでしょうかo(^▽^)o？

ダイエットも大事ですがこの変動の期間はメンタル面をケアすることに留意してくださいねo(^▽^)o

新しい職場＋ダイエット＝きついの方程式
完璧主義のtomatoちゃんですから
自分が気づかないうちについつい無理をしがち
少し自分に余裕持たせて
逃げ道を作りながらゆっくりと前進していってくださいね

そしてある計画が気になって仕方がないマロ
その報告を楽しみにしています❤︎

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こんばんは
そのうちにイヤでも痩せないといけない時期がやってくる

すごく共感しました
正しくその通りだと思います♪

でもご家族の気持ちもわかるんですよね
家族だからこそ心配して痩せて欲しいと願う

でも太っていると自分がいっぱいいっぱいだから
安心できる居場所の家族に太っていることを指摘されると
自分の居場所をなくしてしまう
これはこれでかなり辛い…

自分の体のことは自分が1番わかっているので周囲にとやかく言われなくても

本人の気持ちがいつか切り替わると思います

強制されたダイエットは決して成功しないので、周囲の人が見守っていけるといいなと思いました

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こんばんは
周りがガタガタと言うと
本当にダイエットってやる気をなくすんですよね

だって太ろうと思って太ったわけでもなく
普通にしていたら太ったんですもの

今までの普通の日常生活をするな！と
周囲に言われても
正直痩せる気持ちがなければ鬱陶しいだけですよね

でも本人の中ではいろいろ考えていて「痩せたい、変わりたい、今のままではダメ」そう思える時がいつかやってくるので

その時にダイエットに挑戦していけばいいと思います

もし彼女がその気持ちに切り替わって相談をしてくるようなら

できる事は少ないかもしれませんが一緒にダイエットのことを考えて行けたらいいなぁ〜なんて思いました♪

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こんばんは
ダイエット生活8ヶ月− 32キロの減量おめでとうございます❤︎

女性は強い！
1週間で気持ちを切り替えられた

強いみちび様だからこそ大幅な減量が現実のものとなっているのですね

マロはダイエット伝導師には程遠いですが

1回目大幅ダイエットを失敗していることで
第2回目の大幅減量は同じ失敗を繰り返さないように修正しながらのダイエットになるので
それらの経験を共有して行けたらいいなと思っています♪

みちび様が大好きだった彼に
いま会うと驚かれるでしょうね
今なら逆に彼から告白されても
みちび様は
もっと良い人に出会います！と言う気持ちなのかしら？

恋をダイエットの原動力にするのは痩せますが危険です

恋が成就したとき
ダイエットが継続できる
第二の目標を必ず待ってくださいね(*^_^*)

相手のためではなく自分のためにダイエットを継続できるように

特に大きく体重を変動させる人はダイエット後の体重コントロールが難しく
反動が危険な域に達しますので
第二の目標を持って反動を抑制してね♪

これからも一緒に頑張って
ダイエットを継続していきましょう＼(^o^)

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こんばんは
遂にユニバーサルスタジオのリベンジです！

ただ15周年記念でお子様1名が無料と言うことなのでとても混んでるんだろうなぁ〜

アラフォーなのに遊園地…そういう思いもないわけでは有りませんが

今からでも遅くない！と

太っていて青春時代にできなかったことを取り戻していきたいと思います（≧∇≦）

USJに行くのはまだ20日程先ですが

きっと一味違うだろう
痩せたUSJを楽しみにしています♪また報告致しますね*\(^o^)/*

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こんばんは
他の人から痩せろと言われたら
自分が太っていることに対して
とてもプレッシャーを感じて
その人を追い詰めてしまうんですよね…

別に太りたくて太っているわけではなく
普通に生活をしていたら太っただけ
それなのに他人にとやかく言われてしまうと辛くなってしまう

本人のためを思って言っているつもりでも
逆効果になることに気づいていないAさんでした

今回は何もアドバイスも出来ませんでしたが
もしその人がダイエットを意識した時は
できる範囲で協力したいと思いますo(^▽^)o

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ダラダラと謎の不正出血が続くブルーな日々の中で鉄分を補いながら、日課と決めた腹筋とスクワットだけは、老体にムチ打って何とか欠かさず毎日こなしていますが、全く痩せません！腹筋も割れなきゃ、脂肪も燃えない！カロリー制限も筋トレも軽い有酸素運動も禁酒もしてるのに、積み重ねてる努力が一つも実らず、懸命にダイエットしても現状維持が精一杯の状態でして…、ごっつ悔しいです(>_<)ゴールの無い停滞期にハマってもうた感じです(゜-゜)
「ホルモンバランスが乱れとる時は、何したって痩せへんのやわ」と割り切って深く考え過ぎずに、リラックスしとります(*^_^*)←大きなストレスから解放されたら出血も止まるかなあ…と思いまして、ハードなダイエットは休憩して身体も気持ちもノ～ンビリ休めとる訳なんですわ(-"-;）日課と禁酒は続けても無理はせず、自分を追い込まない！無理はしない！出血が止まるまでチャリ通勤も休憩して、通勤時に少しだけ歩いてます♪怠けてる私は、まろさんの努力と成果を拝読しても、何も言えませんでした(=_=;)なんで、しばらくノーコメントで姿を消しとりました。また体調が戻り、ダイエットに本腰を入れられる様になったら、頻繁にオジャマしますね(^O^)/

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まろさん、ご無沙汰しとりますm(_ _)m６月末から１ヶ月ほど不正出血が止まらず、出勤前に何度も婦人科へ通っては様々な検査を繰り返し、かなりバタバタしてましたO(><;)(;><)O
で、不正出血の原因は「ホルモンバランスの乱れ」らしいのですが、いわゆる更年期障害っていアレなんですってf(^_^)閉経が近いかも(>_<)マジで閉経５日前…って感じなＭＨ５のオババ山崎でした(/_・、)

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マロさん　こんばんは^^

なんだか　涙出そうな時間です～～
切実な心の声が　マロさんも経験しているからですよね。
こんちくしょ～～っと
ドカ食いしちゃう心も分かる。
でも　なんで！！っと見返したい気持ちで
痩せるスイッチ入るときも。
私も　きっと何かのスイッチ待ちなのかな？？

でも　マロさんのお言葉で
たくさん元気貰ったので
私も　一緒に普通サイズのお洋服見て
試着して～～　というのを夢見ようかな(^^♪
今は　全く余裕ないのですが
落ち着いて来たら　動き始めますし♪
よしよし～～

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こんばんは(#^.^#)。
人さまから言われることほど腹の立つことはないですよね。
うちも父によく嫌味を言われますもん。
太りたくて太ったんじゃないって反論しますけどね。
自業自得だと割っていても、人には言われたくないのが
本音。そのうちにいやでも痩せないといけない時期が来ますもん。

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おはようございます(*^▽^*)
んー、言われてる方の本人にとっては「痩せろ」だの言われるのは大きなお世話だと思うんですよね～。
誰でも多分「よし、ダイエットしよ」って思うタイミングがあると思うし。
周りがガタガタいうとそれこそやる気なくすと思うんですがね。
ホントに自分が自然に「痩せよう」と思った時に痩せる努力をすればいいと思います。

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昨年の10月、大好きだった彼にフラれ、何もやる気の、起きない日々を1週間過ごし、そこから一代奮起、大嫌いだった運動を始めて、ウォーキングを始めました。そのあと、だったら、食事もと。ダイエット生活が始まり8ヶ月。
32kgダイエットしました。
きっかけって
本人の、気持ち一つですよね。
他人から言われても、絶対続かないと思います。麿さんの強い心、他人を思いやる優しい心。素晴らしいです。ダイエット伝導師として、ダイエッターの心の支えになってください。私も麿さんのブログで救われています。

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ダイエットで成果が出てくると、
服を買うと楽しみもできたり^ ^

何かうまくきっかけがつかめると
良いですね。

USJ、遂に行かれるんですね！
報告楽しみにしています♪
私も久しぶりに行ってみようかな？

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他人様に対して痩せろという人は、
その人のために言っているというかもしれませんが、
いい迷惑ですよね。
本文の通り、
タイミングがあると思います。
でも、悪い言葉を浴びせられるだけで、
そのタイミングが逃げちゃうと思います。