よく20歳のときの体重になりましょうと言うけれど
マロの場合20歳のときの体重は105kgだった
理由として
20歳のときの体重よりも10kg増加すると
その後にダイエットを行い痩せたとしても
糖尿病のリスクが3倍上がる
また逆に20歳のときの体重よりもマイナス5kg体重が減ると
病気での死亡率が増加するらしい
そんなことを言われても…
痩せるしかない
人生2回目の大幅ダイエットにより
135kg→105kg
30kg減量でき
ほぼ20歳のときの体重と同じになった
だが不思議なもので
体感的なものは現在の105kgの方が体は軽いと感じている
当時は体重計の針が振りきれていただけで
105kg以上体重があったのだと思った
当時20才で105kgが味わった疲労感と
30kgを減量して
105kgになった体が
味わっている爽快感とでは
同じ105kgでも雲泥の差があることを知った
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ルレープさま
相互リンクありがとうございます♪
大幅ダイエットの場合は健康と不健康とが背中合わせな所が有り
正直今回は何キロ減量できるか不明ですが
目標は体重50キロに設定をしています。
もし仮に50キロになったとしたらマイナス85キロ減
-85キロは脂肪だけではなく筋肉や骨・臓器をも減らすので
なんとな～く身体に悪そうなので…身体からの
変調のサインを見逃さないように
焦らず目標に近づけたらと思っています
今年1年頑張っていきますので
本年もよろしくお願い致します♪
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月子さま
コメントありがとうございます♪
>>年内はもう忘年会とかはないでしょうか。
（年明けまで連勤でしたっけ…）
実は…1/3がクリスマスパーティーｗｗ
全てが10日ズレて行われますｗｗ
(じゃ…やらなきゃいいじゃないか!)←聞く耳を持っていないｗ
年越しソバ・御節・お餅は暴飲暴食にならない程度に
こまめに食べているので大丈夫かな
問題は3日のケーキがヤバそうですが
年末年始がんばったご褒美に心行くまで楽しむつもりです♡
月子様大台卒業(*^▽^)/★*☆ｵﾒﾃﾞﾄ♪
マロも月子様の後に続けれるように頑張ります
本年もよろしくお願いいたします♪
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ふくよかで良いような気もしますが、足腰に負担が掛かるのは良くないですよね。
マシュ麿みきさんのような場合は、頑張ればけっこう減量出来やすいように聞いたことが有ります。どんどん絞れそうですから（失礼に当たったらすみません）。
マシュ麿みきさんのもう30kg減量後がとても楽しみです。
時々お邪魔したいので、リンク張らせていただきますね。
理想体重は、55kgぐらいでしょうか。。
そこまで行っちゃうと、体力とかきついのかな？
60kgくらいにまで落としたら、着る服から全て変わり、楽しみも増えるでしょうね。
また、お邪魔させていただきます[絵文字:v-22]
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おはようございます^^
もう少しで脱3桁ですね！
30キロマイナス、ダイエットは順調ですね～
年内はもう忘年会とかはないでしょうか。
（年明けまで連勤でしたっけ…）
とするとあとはお正月に暴飲暴食しなければ
1月中にも達成できそうですね。
私も大台を割ったので、このままお正月を
無難にやり過ごせるよう画策中です^^
お互い頑張り過ぎず、緩み過ぎず頑張りましょう♪