数日前体組成測定をして
脂肪量が90kgあることを知り

のんびりしているマロも
さすがに危機を感じて

その足で
ジムに入会してきました

今回は本格的にダイエットすると覚悟を決め

パーソナルジムにしました

パーソナルジムとは
1人に対して1人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うジムの事で
プロの監視のもとでのトレーニングにより
怪我などのリスクを下げながら
効率的に結果を求めることができる

勢いで入会したため
スポーツウェアやスポーツシューズなど
通うための準備が整っていないため
開始は1週間ほど先になるけれど

開始されると
筋トレだけでなく食事面なども管理するため

本格的にトレーニングが始まる前の1週間

最後の晩餐的に
大盛りご飯を食べている…そんな自分が
キライになります

そのため
体重の減少も止まっています

痩せるために
ダイエットインストラクターや
ボディメイクインストラクターの資格に加え

糖質OFFアドバイザーの資格も取りました

それなのにこんな昼食を食べています

この資格で誰かを教えると言うのではなく
自分のダイエットのために取得した資格ですが

パーソナルジムのトレーナーさんの
指示や意図を正しく理解するために役立つと思います

かなり本格的に挑戦するつもりのため

痩せる期待より
今は恐怖しかありません…が

頑張りたいな…

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