リバウンド期間

サプリメントは薬ではない摂取するだけで効果が出てはいけない

ジムを辞めたことで
今までトレーニング前に飲んでいた
ケトバーンが余ってしまった…

ケトバーンは
脂肪燃焼に効果があり成分EGCG,カフェインや
エネルギー代謝を促進する働きのあるALA,COQ10
筋肉量の維持にも効果的なフォルスコリなどが配合され
トータルで脂肪燃焼をサポートしてくれる

筋トレをした日は
ケトバーンで
どんどん脂肪を燃焼させましょう!と勧められて

脂肪燃焼と言う言葉に弱いマロは
いつしかこのケトバーンを手にしていた

しかしこのケトバーン
大前提として筋トレがある
筋トレをせずにサプリメントを摂取しても
全く効果は無いため

運動をしなくても
摂取しても大丈夫なタイミングがないか
サプリメントについて調べていた

そこで手に取った一冊の本
その本の書き出しはこうだ

サプリメントはただ摂取するだけでは
十分にその効果を引き出す事はできません
サプリメントは薬ではないので
基本的に取るだけで
効果が出てはいけないのです

もし取るだけで効果が出るのであれば
薬にしなければなりません

「効果が出てはいけないのです」と書いてある(笑)

確かにサプリメントは食品で
薬でない事は分かっていたつもりだけれど

基本的に摂取するだけで
効果があると思っていたので

目が点( ゚д゚)愕然としました!

サプリメントの正しい摂取方法は
サプリメントと組み合わせて
生活習慣の改善や
食事の仕方も一緒に工夫が必要で
そうしないと効果を得られないと言うため

筋トレと組み合わせるケトバーンの出番は
一旦終わりですね(苦笑)

筋トレせずに脂肪燃焼したいなんて甘い考え

やっぱり通用しませんでした

 

ピックアップ記事

  1. ダイエット11ヶ月目の結果と成果
  2. 筋トレの増量期と減量期の移行のタイミング
  3. ダイエット32ヶ月目の結果と成果
  4. 肥満外来
  5. 筋トレ後の疲労回復と筋肉肥大

関連記事

  1. 筋力トレーニング

    有酸素運動は脂肪燃焼効果があり無酸素運動は基礎代謝が向上する

    前回のダイエットと今回の大きな違いは1回目のダイエットは有酸素運動…

  2. リバウンド期間

    ダイエットを意識しなかった日

    ダイエットブログをしているとこういう時に困るダイエットを意識し…

  3. リバウンド期間

    自宅待機がもらたす過去の産物

    かれこれ3年ぶりになるだろうか昔の職場で親しくしていただいていた方…

  4. 筋力トレーニング

    高度肥満のサイドキック

    ダイエット始めるきっかけになった出来事がある自分の体重の重みで…

  5. リバウンド期(体形)

    O脚やX脚が解消されるトレーニング

    自分の脚はX脚そう信じて疑わなかったけれど靴を買うために足…

  6. リバウンド体重110kg台

    1年間で体重が50kg増える不思議な体験

    1年間で体重が50㎏増えるこの体験ほど不思議なものはない大…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 第1回目大幅ダイエット

    地震雲
  2. パーソナルジム(筋トレ)

    チートデイリカバリー初日
  3. 少し痩せて良かったこと

    肥満の行動バイアス
  4. リバウンド体重120kg台

    2倍まで太ってしまった体型を見られたくなかった
  5. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエットの失敗で太りやすい体質になる
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights