ダイエット開始18ヶ月目
開始時135kg→71.7kg
18カ月間で-63.3kg減
マロのお腹
通称『みきちゃん』の変化と経過は
スタート ↓
1ヶ月後 ↓
2ヶ月後 ↓
3ヶ月後 ↓
4ヶ月後 ↓
5ヶ月後 ↓
6ヶ月後 ↓
7ヶ月後 ↓
8ヶ月後 ↓
9ヶ月後 ↓
10ヶ月後 ↓
11ヶ月後 ↓
12ヶ月後 ↓
13ヶ月後 ↓
↓(6日後）今月から毎月24日報告に変更するため
14ヶ月目 ↓
15ヶ月目 ↓
16ヶ月目 ↓
17ヶ月目 ↓
18ヶ月目 ↓
↑ 安心してください穿いていますよ
後先を考えない性格のマロ
今さら後悔しても遅いのですが
今日はクリスマスイブ
クリスマスイブにお腹を突き出しての結果報告は
正直なところ自分でも辛いです（大爆笑）
まぁ悩める位に
お腹が小さくなっていくことを喜ぼうと
割りきるしかないマロなのでした。
ダイエット18ヶ月目
1ヵ月間で減らした体重は-2kg
今月度の中旬から停滞期に突入
体重が減らなくなり
1ヵ月で減らす目標体重-3kgを達成できませんでした
年末年始に向け仕事量が通常の３倍に増え
ダイエットを実施するのが困難な状態に陥っているため
体重が増えないように現場維持に努めている日々です
実施したダイエットメニューは
半身浴60分/食事量：朝6：昼3：夜1/1日の摂取カロリー1,600kcal
運動：ウォーキング約8km/柔軟運動30分/小顔対策舌回し20分
ダイエット19ヶ月目のダイエットメニューと
減らす体重の目標も同じく-3kg
2016年
ダイエット19ヶ月目には
体重60kg台になりたい
後悔があるとすれば2015年度中に
体重70kg台を下回れなかったこと
その後悔がありますが
気持ちを切り替えて
2016年に向かって舵をとっていきたいと思います
Merry Christmas
wish you a joyful Christmas
from the bottom of my heart
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すね毛男様へ
こんばんは
体重86キロ以下おめでとうございます♡
男性の方なら
たくましくていい感じなのではないのでしょうか
これからも目標体重に向かって
頑張っていきたいですね♪
完璧にこだわらない
ダイエットってリズムというか
ペースみたいなものがあるから
そのリズム&ペースに乗っている時は順調なんだけれど
一旦崩れてしまうと
立て直しが難しい
これはダイエットあるあるかな
辛くないダイエットを
これからも継続していきたいですね
2016年もよろしくお願いいたしますね（≧∇≦）
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tomatoちゃんへ
こんばんは
クリスマスだからって
どうしてこうも気分が浮き立つのでしょうか…
現実のお昼間
クリスマスだからといって容赦してくれませんよね
辛いことも多いし
手加減もないし
心のどこかで
別にキリスト教でもないし
クリスマスて一体なに？と思いつつも
なぜかダイエットのリズム崩れてまでクリスマスを
満喫してしまう自分自身に
どこか悔しさを感じてしまいます（笑）
でもイベント事をこなすことで
日頃の憂さ晴らしをして
気分を切り替えているのかも知れませんね♪
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63.3キロ減おめでとうございます。完璧にこだわらない。本当に心から納得です。僕も8月91キロから現在86キロを切りました。本当に超スローペースですがまったく苦も無く継続できております。これも毎日、一日の始まりにマロさんのblogを拝見しているからでしょう。2016年もついていきますんでお願いしますね。
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マロさん おはようございます(*^^*)
そっかあクリスマスですね！
すっかり忘れてます（笑）
でもケーキは予約済みで、明日食べまーす。
お腹も小さく、足もほっそり。良いなぁ。
私も全く体重動きませんd(￣ ￣)
今は 慣れるまで辛抱どき、そう思ってます
ファイトだ！よし。
今日も ぼちぼち。頑張ります！