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こんばんは
ご心配をおかけしてしまっ
て誠に申し訳ございません＞＜；

現在低血圧のマロですが

体重が半分になったため
血圧がたとえ半分になっても
体調的にはすこぶる元気ですよ*\(^o^)/*

ただ問題は
めちゃくちゃ痩せにくい体質になるということ…
これが辛いです(⌒-⌒; )

でもそのうちきっと痩せれると信じて
今は耐える時期＾＾b

ゴールデンウィークになってジムもGW休み
マロは相変わらず仕事ですが

ジムに通わないことで
体を休ませる期間にしたいと思います（≧∇≦）

心配してくれてありがとうねぇ～♡

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こんばんは
早めに行動したことで
相当なストレスではないかと思います

しかしその勇気は立派だった！

限られた休日では
体力を回復させるには
足りないかもしれませんが
充分休養してくださいね

今からの苦難は
先延ばしにしてもいずれやってくるもの

1日でも早く行動をしたtomatoちゃんの判断は間違えていませんよp(^_^)q

自信を持ってくださいね

話わかりますが
そうなんですよ
ジムのトレーニングマシンを使うと
心拍数が測定されますね

きっと1番脂肪が燃焼されやすい
ベストの状態を把握するために
ついている機能だと思います（＾∇＾）

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こんばんは
体型が半分になると

以前と同じような心拍数や血圧が
必要ないと言われてみれば

その通りで

低くても問題なく
体調不良はさほどありません

しかし血圧や心拍数は
体型だけでなく
ストレスにも影響を受けるので

意図しない環境の変化や
不意のアクシデントなどで血圧が高くなってしまう事も
やむを得ない場合がありますよね

まずは健康があって家族があってからの
ダイエットだということを
忘れないようにしていきたいと思います

もう少し痩せたらすいれん様の様に
ネイルとか楽しみたいな

そのようなダイエット以外の目標があるから
とりあえず今日もチャレンジですp(^_^)q

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こんばんは

ハンガーノック状態ですね
運動途中にいきなり体力が切れて居眠りしてしまう…と思っていたけれど
あれって意識が飛んでるんですよね

昨日できた事は
必ず今日できて

明日はそれよりも1つ、一歩
運動メニューを増やす

加算ばかりで
減算を忘れた時

体から牙を剥かれ
今までの努力が台無しになるハンガーノック
注意をしなければなりませんね＞＜

まだ筋トレを始めて1ヶ月
まだまだ未熟で
ダイエットのための運動か
ただ筋肉をつけに行ってるか
判断がつかないですが

筋トレを頑張ることで筋肉を付けて
体重ではなく
脂肪を減らして行けたらいいなと思っています

体成計で
体重だけではなく
筋肉量や脂肪量が測定できるので

筋トレの翌日
全身パンプアップして
絶対に体重が増えていても（笑）
あせらずにいる自分がいます

体重を減らしながら
筋肉をつける

こんな矛盾な事で
体重が減るわけないものσ(^_^;)

今は痩せるためにしっかりと筋肉をつけることを
頑張っていきますので
アザラシ様も大会に向けて励んでくださいね
応援をしておりますp(^_^)q

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こんばんは、マロさん。

私は血圧は上が100を切るとダメです。
風邪をひくと下がるのですが、
もうフラフラです。
この血圧で運動しているマロさんの頑張り、
ほんとに凄い!!!
何かあるとすぐに前向きに考えていき、
また変化していくマロさん、素晴らしいです!!!
でも無理しないでくださいね。
それはとてもとても心配しています。
では明日もまたお互い頑張りましょう!!!

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わーーー
こんな時間！マロさん こんばんは。

出遅れ過ぎです すみません。
昔の記憶で マシンに乗るときに 何故心拍数とかのをつけられてるんだろうって
思ってました
これとも関連してますかね？！

やっぱり 健康的にやせる
中身ですね！！
体重より より健康に…

よしよし、私も あと１日 ファイトです〜 ちょっとバタついて 早めに行動したため精神的に参ってますが何とかお休み中に 回復します

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低血圧&徐脈だとそんな弊害があるなんて知りませんでしたΣ（ﾟдﾟlll）
震災以前は私もマロさんと同じ90-60くらいで通院して服薬してました。立派な低血圧だってことで^^;
いまは震災の影響なのかはわかりませんが血圧130-100、体温も平熱が37度以上。でもちっとも痩せませんσ(^_^;)
健康になるための減量、本当にその通りですね！！

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連投すみません
順調に体重が減っているとストレスになりますが
→順調に体重が減っていると体重の減りが悪くなることがストレスになりますが

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おはようございます。
今回の記事を見て、カロリーアップという対処は正解だと思います。（なんか上から目線ぽくて嫌ですが、すごくまじめに取り組まれていて逆に少し心配なのでご容赦ください。）
私も糖質制限や、極端なカロリー制限をした経験がありますが、１，２００ｋｃａｌから１，４００ｋｃａｌ（男性７５kgくらい）に落としかつ筋トレを２時間、有酸素を週３回６０分程度していた頃、やっぱり私も低血圧と徐脈（血圧１００／６０，脈拍４４回／分）になりました。それでも続けていたら、猛烈な低血糖と飢餓状態に襲われました。今考えてみると、栄養失調で脳が参っていたのかなと思います。体重が減らなくなるのは、順調に体重が減っているとストレスになりますが、筋トレを入れるとどうしても体組成の関係から体重の減りが悪くなると思います。でも、そこは脂肪が減っているからと割りきれるとよいですよね。私もボディビル大会に向け目下減量中ですが、見た目脂肪が減っていてもどうしても体重の減りが気になりますが、カロリー計算と見た目の変化の経過をみて頑張っていくしかないですよね。
長文失礼いたしました。