リバウンド期間

食事で唯一駄目な事は体重が増える事

無駄に食べたらダメだってわかっていても
食べだしたら止められない

食べると元気が出る
食べることで居眠りがなくなる
食べることでチカラがでる
食べることで意欲が沸く
食べることで身体が楽になる
食べることでストレスを感じなくなる
食べることでよく笑うようになった
食べることで顔色が良くなり
食べることで冷え性が緩和される
食べることでお肌に艶がでて
食べることで健康的になれた

唯一、食べたらダメなことは
体重が増えること

それさえなければ
食べることは良いことばかり

であれば

空腹を感じた場合
我慢せずに
別に食べても良いのではないのか？

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