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鍵コメント様へ
こんばんは
自分に自信を持つことって難しいですよね
マロは全く自分自身に自信がありません
ただ1年間ダイエット頑張ってくれたおかげで
ピンポイント的にその部分だけは自信を持つことができりようになりました
ただこれだけでは…どうしょうもない感じｗ

日々少しずつ自分自身に自信を持てることを探して増やしていきたいと思います

最近体重が減らなくて現状維持になっていますが…
減らない体重はメンタル的に響きます

しかしダイエットを成功させるには
この減らない時期に
この耐久戦をいかに無理せずに乗り越えるかが課題となると思うので
負けずに挑戦し続けたいと思います
あきらめずに頑張りますのでこれからも宜しくね(^_−)−☆

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小麦様へ
こんばんは
大人になれば
ある程度の行動パターンが確立されてしまい
新しいものを取り入れる努力や
変化を受け入れる努力を怠りがちになってしまいますね＞＜

リスクが少ない安定した道を選びがちに…

チャレンジする前から失敗を恐れてしまうんですよね

失敗を恐れない気持ちを強く持ち
あせらずゆっくりがんばっていきたいと思います( ´ ▽ ` )ﾉ

マロも失敗をおそれずにガンガン突き進みたいと思います（笑）

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tomato様へ

こんばんは
少し痩せたことで
自分の体が変化し
それに合わせて自分の身の周りも変化させようとして
現在尻込み中です
少し体重は減りましたが
心は太ったままなんですよね＞＜；

そして現在まだまだ体型も太く
とても中途半端な時期ということもあるでしょうか

ところでMessage body

こんばんは
少し痩せたことで
自分の体が変化し
それに合わせて自分の身の周りも変化させようとして
現在尻込み中です
少し体重は減りましたが
心は太ったままなんですよね

そして現在まだまだ体型も大きく
とても中途半端な時期ということもあるでしょうか

ところでtomato様は
たくさん食べたお食事は3日4日後に増えるのですか？

マロの場合はたくさん食べた翌日に[太字]どん！[/太字]と増え
3日後4日後から体重が元に戻り出す感じです

個人差ですね＠＠

自分自身にあったサイクルの見極めする事が
ダイエットの近道だと思うので
これからも継続していきましょうねぇ～♪

そろそろお仕事の疲れが溜まって来ている事でしょう
そういうときマロはプリンを食べます（笑）
自分自身へのご褒美も大事ですね＾＾♪

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マロさんこんばんは。
変化する勇気かぁ。
大人になればなるほど、踏み出すのに勇気が要るようになる気がしますね(^^;でも、一歩目を踏み出してしまえば、なんてことないのかも知れないし…
焦らず、ゆっくり行けると良いですね(^^)
私は、割とガンガン踏み出しちゃうタイプなんですがね（笑）良く失敗もします(^◇^;)

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マロさん おはようございます
変化する勇気。
前の自分のままだったり慣れてることを変えるのは難しいですね。
凄いなぁ 日に日に 前へ進まれてるマロさん。
私は最近気がついたのが 食べ過ぎた体重は3日4日後に増えるものだと（笑）
なんで！ってぐらい増えてます。ダメですねぇ でも気がつくと今度から気をつけようと思えました