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yoko様へ
こんばんは
お褒めの言葉いただきましてありがとうございます
ウォーキングを続けていますが
徐々に体重の減りは緩やかになってきています

ダイエット指導する人の中には
ウォーキングを否定する人もいます

歩くだけでは
いずれ体重が減らなくなって距離がどんどんながくなる羽目になるので
ウォーキングはしないほうがいいと言っている方もおられますが

私の場合
歩行が困難なほど大きく太っていたので

歩けると言うことに喜びを感じています

歳のせいなのか？
ダイエットが緩やかだから？
なかなか体重が減りませんが
これ以上の
ダイエットメニューを増やすことも無理なので
気長に継続していこうと思っています

これからも頑張っていきますので
よろしくお願いいたしますね

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tomatoちゃんへ
こんばんは
本当にダイエットって体力勝負ですね
まさかこんなに体力が必要だとは
初めた当初思いませんでした

tomatoちゃんの行かれるジム
とても良さそうな場所じゃないですか♪

しっかりと体を鍛えれる施設もありつつ
運動もできるスパー銭湯みたいな癒しブースもありそんな感じのジムでしょうか

実は以前にマロが通っていたジムは
マシンやプール・エアロ教室やテニスなどのガッツリコースもあったのですが
マロ的に最後のほうはサウナとジャグジーなどの癒しブースだけ使用するようになっていました…

ジムに通う事で
今よりさらに自分に磨きをかけていきたいですね
2ヶ月ほど先ですがマロも楽しみにしています

バレンタインチョコは食べましたか？
渡す物以外にも
自分用に何種類か購入したのですが…
テレビで紹介していた物を
そのまま買ったので

ブランデーやリキュール入りのものが多く、
アルコールがダメな私には
食べれないと言うほろ苦いオチが待っていました（笑）

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マロさん　おはようございます＾＾

本当に体力勝負ですよね～
週に２回が適度な運動だと聞きますが
それもそれでなかなか難しい。
私もジムはまだ先ですが　服装から用意して
その前に体力！っと思いますね（笑）
もう少し春っぽくなると　動けそうですね～

有難うございます。ややお疲れで
バテました。精神的な疲れも関係しそうです。
挨拶の返事もないような（蚊の鳴くサイズのボイス・・・）
な人で　結構大変ですね。
もうちょっと慣れるまで時間かかりそうです
今日は唯一の休み　ゆっくり
あっバレンタイン（笑）　休んでチョコも買ってこようと思います～コンビニで( ;∀;)