体重129.6㎏!?

ダイエットのために通い始めたジムで
どんどん体重が増えていく… .

太りすぎで
トレーニングメニューを実施する体力がなく

本来
すぐに減量に取り組むところ

運動を実施できる体を作るために
先に筋肉を増やす増量期を設けた

筋肉を増やすと体重も増えることから
体重の増加はこの際
気にしない事に

食事のパターンを変更したり
筋トレを実施したりしたことで

体重が増えていることに気がついては
いたけれど

あえて体重を測定せず
純粋に筋トレに励んだ

ジムに通うようになってから1ヵ月半

体を随分と動かせるようになってきたため

本日から
増量期から減量期に切り替える

それに合わせて
体成分分析を実施（前回）

（本日）↓

すると
体重が129.6kgだった

ヤバイ
体重130kg目前！！

さすがに驚いて
トレーナーさんに
「体重測定時は洋服の重さは引いてあるの?」
と聞いてみると

「服の重さですか？誤差の範囲ですよ」との事…

内心
そこ結構大事よ…って思ったけれど

体重40kg台ぐらいのトレーナーさんからすれば
体重130kg近くの人の
洋服の重さなんて
ほんとに誤差だと思うんだろうな…

体重が増えたとは言え

体脂肪量の変化はない

筋肉量が53.3kgから56.2kgと
約3kg増えた

脂肪は増えていないため
見た目は変わっていないハズだ（笑）

しかし
リバウンドの勢いってすごいなぁ…

何をしても体重が増えていく

さすがに危機的な体重になったけれど
今日からは減量期

空腹をできるだけ感じない
食事サイクルを工夫しながら

体重を減らしていきます