「痩せるぞ！と筋トレ頑張ったよ」
「あれ？体重125kg」
どうして増えるの！？
筋肉のパンプアップ中…だから？
イヤ違う
いままで1日3食だった食事を
1日5食に切り替えの練習中
筋肉に必要なタンパク質は1度に食べても吸収されないため
こまめに食べる練習をしている
けれど1食400kcalに抑えられなくてオーバーしている（笑）
痩せて素敵な女性になりたいのになぁ・・・
食べてしまったから
一生懸命身体を動かしました
❤今日の気持ち❤
作家”夏きこ”さんに
イラストを描いて頂きました
maroの体重135㎏ ダイエットを決行後 約3年で体重135kg→63㎏まで減量 しかし転勤を機に生活環境が変わったことで ダイエットの継続が難しくなり 激リバウンド！ 1年半で約124㎏まで体重が増加しました 結局3年後には元の体重135kgに復活 一瞬痩せることができても その痩せた体型を維持することができない ダメな女マロ それでも、やっぱり痩せたい 同じ失敗を繰り返さない方法を探しながら 大幅減量の再々々チャレンジブログです
少しだけ体重が軽くなったことで出来るようになった事
その生活リズムではダイエット出来ない
食べる事と運動する事の両方が必要なダイエット
お腹インアウトダイエット
ネガティブな記憶でトレーニングを終えないCopyright © メタぽっちゃりシンドローム All rights reserved.
