過去の記事一覧
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スポーツジム・筋トレ
ダイエットで体重を約70kgも減らしたのにもかかわらずなんとダイエット前より太くなった部位があるそれは「脇」腕の付け根の脇が…
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ダイエット健康
防災グッズを買った在宅時や仕事をしている時の避難経路を確認した消火器と消火栓の場所を確認した避難経路をシミュレーション計画し…
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少し痩せて良かったこと
「OH!ボスの登場」マロを見た人がそう言った心の声…「ボス…」大きく太っている時自分は姉御肌だと自覚していたでもそれは体格のせいだろ…
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月ごとのダイエット経過
ダイエット開始28ヶ月目開始時135kg→64.8kg28カ月間で-70.2kg減マロのお腹通称『みきちゃん』の変化と経過は…
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ダイエット美容
テレビ放送を見ているとタレントのディーン・フジオカさんのインタビューで「お肌をどのように気を使っているのですか？」との質問に「シャインマスカット…
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ウォーキング
夜ウォーキングに出かけ夜空を見上げると不思議な月が輝いていた思わず写真に撮った月の光が雲？に反射したのかな？光の輪が月を取り…
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スポーツジム・筋トレ
鏡を見ていると意識的に鍛えている体の部位が他人から見ても分からないにしても自分では変化を感じ取れるようになってきたほぉ・・・。面白いと思…
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第1回目大幅ダイエット
マロの睡眠時間は平均4時間弱真夜中に行動的になるため睡眠時間が短い睡眠時間が短い人ほど肥満になりやすくマロはその典型的なパターンダイ…
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ウォーキング
気持ち良いと感じながら歩く仕事終わりのウォーキング月が輝き足元を照らしてくれる頬を撫でる風も気持ち良い歩き始めたきっかけはダイエ…
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ダイエット健康
正しいダイエットとは？運動をすれば痩せる食事制限で痩せる痩せたいと考える人のほとんどがそのことを知っているそれなのにナゼ痩せ…
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ダイエットメニュー
1日3食1600kcalを3食→5食に分けて食べることに変更した食後には基礎代謝が上がるため痩せやすいタイミングを増やす食事回数を増やすと…
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第1回目大幅ダイエット
マロは朝食を沢山食べる水分摂取も多い事もあって朝食後の体重は約1.5kg増加（笑）第1回目のダイエット時体重105kgから52kgまで減量を…
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ウォーキング
普通の人は足で歩くグラマーな人はお尻で歩きスリムな人は腰で歩くそんなイメージはないだろうかそして筋トレをしている人はそれら全てを動か…
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スポーツジム・筋トレ
先日のブログ「痩せたのに大きい」の記事のコメントに返信を書いていると掲載した写真にかなりドン引きされたよね…ってそんな感じがしました…
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ダイエット健康
最近料理の味付けが濃くなった肥満体型のわりに元々超がつくほどの薄味派ポテトにケチャップなんてNGだしコロッケにソースなんて想像すらできな…
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スポーツジム・筋トレ
他人「そんなに痩せてきたら洋服なくて大変だね」マロ「そうなんですよ」今まで何度も言われてきたこのセリフ最近気づいたこのセリフを言われ…
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第1回目大幅ダイエット
気まぐれな神様は何をしようとしているのだろうか？生まれて初めて親父に出会った昨日の今日十数年ぶりに初恋の人と偶然に出会った…何コレ？…
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第1回目大幅ダイエット
この記事を書こうか書くまいか悩んだ...けれど自分の人生においてショッキングランキング1位だったため記録に残す為に書こうと思うマロには父…
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ダイエット健康
マロはダイエットをしているけれどダイエットサプリメントに一切興味は無いとは言っても境界線が曖昧で脂肪の吸収を妨げるようなお茶は好きだけれ…
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ダイエット健康
健康的な食事を意識するよりもどちらかと言うと身体が欲求してくるものを食べるようにしている太っていた時などは充分栄養が足りていたためさ…
アーカイブ
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