過去の記事一覧
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ダイエット体形変化
体重を60kg減らしたことで着られる冬服を持ってなかったことから知人に借りる羽目に…大人になってそれはさすがにヤバイと思い早速、冬服の購…
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少し痩せて良かったこと
今日から1年前体重は112kgだった昨日ウォーキング途中に雨が降り出してきてしまい全身ずぶ濡れになった風邪はひいていないと思うけれど…
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ダイエット健康
いつものように痩せたねと声をかけられどうやったら痩せられるのか？と言う話題になったその人はダイエットで10kgは減らすけれど翌年には必ず…
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ダイエット健康
素直に嬉しい雨降りの日これで堂々と運動をお休みする理由ができたしかし何かをしないと落ち着かない身体を休めながらできるダイエットを考えていた…
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ダイエットモチベーション
「痩せたって聞いたから見に来た」そう言いながらあまり面識がない人が近づいてきたこんなときどう反応すれば良いのだろう？「ありがとうございま…
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ダイエット健康
歯の詰め物が取れました歯医者さんに通う事についにこの時期がやってきた前回105kgから52kgまで体重を減らしたときもやはり体重70kg…
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ダイエット体形変化
やっとリバウンドする前の体重に戻り体重が減りだしました本日の体重75.8kg久しぶりに筋肉率と体脂肪率も測ってみると筋肉率26.7%…
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ウォーキング
活動計を持って歩くとただそれだけのことなのに気持ちがとても引き締まるダラダラとしてしまうところを活動計がチェックしていると思うとスタスタ…
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ダイエット体重変化
数日前のチートデイ以降体質が変わったのか体温が高く暑いです…動かなくても背中に汗が流れていますお腹を出して寝ています扇風機の風に…
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ダイエット健康
自分の舌の正しい位置って考えたことがなかったけれど舌の正位置は舌先が上顎の前歯に触れない程度のところにあるのが本来の正しい位置とのこと…
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ダイエット食事
昨日のチートデイでたくさん食べた１日の摂取カロリーを計算したら4,000kcalだった翌日のドキドキの体重測定昨日78kgからどれだ…
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ダイエットモチベーション
これは大失敗のお話今日は午後からの出勤だったしかし家を午前中に出ていつもの高速を使わず下道を通ってゆっくり出勤することにその道中…
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メンタルヘルス
ここにきてダイエットのスランプです以前なら這ってでもダイエットを続けるという強い意志があったのですが何をしても体重が減らなくなってしまう…
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ウォーキング
1歩進むとポタポタと頭に雨粒が当たった1歩下がると雨は止む辺り一面に響く雨音だが深夜のウォーキングからの帰り道マロは一切濡れていない…
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ダイエット健康
不思議なものでダイエットの運動をお休みするとお腹が空く以前にも述べた事もあったがマロは空腹感があってもその空腹と食欲とは結びつかなかった…
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ダイエットメニュー
ダイエットをしなければどれだけ時間的に余裕があるだろうか？どれだけゆっくりと過ごし体を休めることができてリラックスできるだろうか？…
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ダイエット美容
あーああああああ‼︎o(≧◇≦)o嗚呼！ダイエットができないことに対してストレスがすごいです‼︎日々どれだけダイ…
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ダイエット停滞期
今日は休みだったこともあり睡眠時間を6時間確保することができました不思議なもので昨日運動をお休みしましたが逆に体はひきしまったような前日…
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ダイエットメニュー
ダイエットを1年半も続けているといつの間にか空腹感を気にしなくなっているもちろんお腹は空くけれどそれが〝食べたい〟と言う欲求につなが…
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ダイエットメニュー
停滞期と言う訳では無いけれど体重が減らなくなってかれこれ20日ダイエットをしているのに一向に体重が減らないしっかり目標を立ててダイエット…
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