過去の記事一覧
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ダイエットメニュー
気力だけでは体を動かせないことを実感した1日だった体力が底をつき精神的に落ち着きをなくしてしまう集中力を維持できずに一つ一つの物…
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ウォーキング
笑が止まらないほどに全身筋肉痛痛くて、痛くて｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ｱｰｯﾊﾊ八体が言うことをきかない！と這いつくばったまま立ち上がれず…
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ダイエット健康
「ちょっとちょっと」と知り合いに招かれて喫茶店で相席になった招かれたのはカーブスに通っている女性たちの集まりトレーニングが始まる前に集まって御茶…
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ダイエット健康
なぜだろう？何を食べても美味しく感じないそんなハズはないといろいろなものに手を出してたくさん食べてしまうなぜだろう？何を食べても…
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月ごとのダイエット経過
ダイエット開始16ヶ月目開始時135kg→76.4kg16カ月間で-58.6kg減マロのお腹通称『みきちゃん』の変化と経過はスタ…
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ダイエット停滞期
赤身のお肉は痩せやすい特に大きく体重を減らす時まるで成長期のように「お肉」が食べたい衝動に襲われる「お肉だ！」「お肉だ！！」「お肉を…
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ダイエットモチベーション
まぁ～ガラスのように痩せて！体重135kgを知っている知人はマロを見てそう言ったガラスのように…ガラスのようにという比喩がどういう意…
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メンタルヘルス
体重が約60kgも減ってくると思う脂肪を減らすだけではダメだと痩せることは身体に良いイメージが強いけれど体重を約60kgも減らせば決して健康…
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ダイエットメニュー
体重が約60kgも減るとお風呂の浴槽にお湯がたまりにくくなったマロの家のお風呂には追い焚き機能なんていうハイテクなものはついていないその…
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ダイエットモチベーション
すごく深刻な表情でバックルームに呼び出されたとても重たい空気なにだろう…シーンとした薄暗いバックルームの中で深刻な表情浮かべた陶芸が趣味…
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少し痩せて良かったこと
マロは乗り物にとても弱くすぐに乗り物酔いになってしまうしかし不思議と自分で運転する車には酔わない子供の頃は停車している乗り物の匂いだけでも…
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ウォーキング
新しく訪れた街なのになぜ視線を感じるのかな？やたらと視線を感じるこの違和感はなに？男女問わずやたら視線が合うなんで？ショーウ…
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ダイエットメニュー
よし！今日も走るぞー！そう一歩踏み出した途端...びっくりするほどの筋肉痛特に内股とお尻の筋肉痛がヒドイ昨日いままでになく沢山走ったため…
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ダイエットメニュー
ダイエット始めた頃とりあえず135kgの体重を100kg未満にすることが目標だった体重が100kg以下になりダイエットに運動を取り入れた…
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ダイエットアンチエイジング
肌寒い季節になってきて周りに風邪をひきはじめの人がチラホラダイエットをしていると風邪をとてもひきやすくなるので薬局にマスクを買いに行くと…
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メンタルヘルス
最近プライベートで疲れてしまって心も疲れてするとダイエットどころじゃなくなりそこは転んでもタダでは起き上がらないマロは落ち込みすぎて…
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ダイエットモチベーション
「また痩せましたね」と声をかけられ継続してダイエットをしていることを告げると全くの別人だと言われたどれくらい痩せたのか？と聞かれたけれど…
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ダイエットメニュー
1周2kmのコースの半分を走って残り半分を歩いた今日は1km走ったことになった？ただの小走りに見えるかもだけれど(^▽^;)自分では走ってい…
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ウォーキング
ダイエットの運動メニューにランニングを取り入れた走ることへの恐怖感は半端ない現在7kmのウォーキングにかかる所要時間は平均90分程ウォー…
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ダイエットモチベーション
食欲の秋ですたくさん食べていますそのお陰で全身はポカポカと暖かいですじっとして動かなくても汗が流れてきて基礎代謝が上がっていると実感でき…
アーカイブ
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停滞期を抜けたサイン 9月 19, 2015 に投稿された -
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