過去の記事一覧
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ダイエット健康
このたびPMSというものになりました月経前症候群（PMS）女性は生理前になると黄体ホルモンが多く分泌され体に栄養をたくさん溜め込もう…
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ダイエット食事
ダイエットで食の好みが変わり今は魚が食べたくて仕方がない・朝食ブリの照り焼き・昼食しらす丼・夕食小魚の田作りどちらかというと魚よりお…
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月ごとのダイエット経過
今日でダイエット開始13ヶ月目開始時135kg→82.7kg13カ月間で-52.3kg減マロのお腹通称『みきちゃん』の変化と経過は…
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少し痩せて良かったこと
公共機関など電車やバスなどの優先座席に座りたかったしかし太りすぎてたとえ一般席が空いていても座らなかった1.5席分の幅が必要なので遠慮し…
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ダイエット食事
この暑さが原因と言うわけではないはずだがいきなり冷蔵庫が壊れた我が家は1週間分まとめ買い派先日買い物を終えたばかりのマロの家は冷凍庫も冷蔵庫…
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第1回目大幅ダイエット
昨日体重が1日で900グラム減った理由としては睡眠を7時間半ほどとったからここ1週間ほど出張が多く早朝に出かける日々が続いた睡眠時間…
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痩せてきて困ったこと
最近買った特保のお茶「特茶」1ダース製造のミスなのか？ペットボトルのキャップを開けるのにものすごい力がいる正直硬すぎて自力ではな…
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第1回目大幅ダイエット
フレ「ダイエット中にケーキワンホールはアカンで！」マロ 満面の笑みマロ「だってガッツリ食べたい」フレ「イヤイヤイヤ！」マロ「たまにはいいよ！」…
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痩せてきて困ったこと
マロの会社の名刺には顔写真が印刷されている名刺の顔写真はダイエットする前の顔写真が印刷されていて135kgの名刺の顔は丸々している…
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ダイエットモチベーション
頑張ってダイエットをしていても体重が減らなければダイエットを怠けているような気がしてならないそんな中やっと体重が少し減った体重83.…
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メンタルヘルス
占いマロのスペック⚪︎水瓶座（星占い）⚪︎水星人/霊合星人＋（六星占術）⚪︎張宿（宿曜占星術）…
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ダイエット体重変化
体重84.3kgとあまり減らなくなってきましたここが踏ん張りどころ…体重が減らなくなってきたら少し食事量を減らし少し運動量を増やせば…
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メンタルヘルス
七夕の夜ウォーキングをしながら夜空を仰ぐ残念ながらの曇り空織姫と彦星は出会えたのだろうか？昨年の七夕短冊に★「健康的なダイエ…
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ダイエットメニュー
ダイエット休暇明けから毎日実施しているウォーキングの歩き方が変わったしっかりと歩ける筋肉が育ったためかとても歩きやすいしかしこの育筋に栄…
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痩せてきて困ったこと
昨年末マロを見かけるといつも握手を求めてくるお婆様がいたまるでお相撲さんを見かけて握手を求めるかのようだった「今日はアンタに出会…
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ダイエット健康
最近思うことがある赤ちゃんは十月十日で誕生するが人間の体を継続しての変化し続けられる期間も十月十日が一区切りじゃないかと思う1年間ダイエ…
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ダイエット食事
仲間たちと楽しい時間を過ごしました食べる言い訳を考えつつ食べる事を正当化させていきます（笑）まずはお食事に感謝（＾人＾）イタダキマス…
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ダイエット食事
ご飯を食べて涙したことがありますか？食べることってすごい命を分けてもらっているんだなぁ～と思った毎日当たり前のように食べているその当…
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ダイエット健康
ちょっと疲れてしまいました…数日間ダイエットをお休みしようと思いますダイエットを頑張って１年体重を50kg減らしたここらで少し休憩しても…
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少し痩せて良かったこと
マロは晴れ女です月間に何日雨の日があるのが平均なのか知識はありませんが毎晩続けているウォーキング雨天で中止するのは月間3日ほど雨…
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