過去の記事一覧
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メンタルヘルス
今日は遠出して南京町を訪れた朝食を少なく昼食がメインになるようにカロリーを調整するいつもなら満腹の朝今日は物足りなくって....朝か…
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ダイエット体形変化
今日はダイエットを始めて450日目ダイエット始めて少し体重が減った時の写真現在との体重差約50kgこれが人間1人分を身体から追い…
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太っていて困ったこと
停滞期なのかまったく体重が変動しないことにヤキモキして気分転換に久しぶりにモスバーガーを食べにいった向かいの席に以前のマロと同じぐら…
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ウォーキング
臨戦態勢だった休憩時間なしの長時間勤務朝食にチカラが入った朝食後は、今日１日何も食べられないだろう巻き寿司２本を丸かじり更に出勤…
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ダイエットモチベーション
脳をだますという健康法をよく聞くその中の1つに睡眠時間が短くても〝あ～今日は8時間も寝られる〟と思い込みながら睡眠につくと短時間でもたく…
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少し痩せて良かったこと
以前ならよく街角で声をかけられていたけれど最近あまり呼び止められなくなったもしかしたら同一人物と思われていない？体重を135kgから79.4…
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ダイエットアンチエイジング
本日体年齢の若返り成人式を迎えましたダイエットスタート135kgの時の体年齢は79歳でした-55kgの減量で現在の体重は79.4kg体年…
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第1回目大幅ダイエット
今日はお休みでした冬服のショッピングに出かけ途中で甘いものが食べたくなりカステラの専門店に立ち寄った目に飛び込んできた試食に手を伸ばす…
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ダイエット美容
恥ずかしい話だけれどマロには3本のヒゲがある口の両サイドに1本ずつと顎の下に1本それがたまらなく嫌で仕方がなかったわずかに皮膚の下か…
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ダイエット停滞期
9月なのに寒い寒いと毎日言っている気がする風邪でもないのに...朝から鼻水が止まらない痩せると寒くなる痩せた分寒くなる体が元…
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メンタルヘルス
今日は寒かった...が頭の先から滝のような汗指先からもポタポタと汗が流れ落ちる床にもポタポタと顎の先から汗が滴り落ちていたさかのぼる事1…
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ダイエット健康
最近思うことがあるよく痩せやすい時期の『痩せ期』や太りやすい時期の『ため期』と言うけれどこの痩せやすい時期から太りやすい時期に切り替わるとき…
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ダイエット水分補給
今日差し入れで体脂肪を減らす『特茶』お茶をもらった前回の差し入れがダイエットには少々不向きな甘いビックルだったため特茶をもらえて嬉しかっ…
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ダイエット体形変化
あっははは笑いながら見てやってください(照れ隠しです)ダイエットを始めた当初あまり深く考えずに痩せていく過程を撮影した経過写真…
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メンタルヘルス
体重が80kg台を下回ってから「どうして痩せたの？」この質問が多い痩せることに理由がいるだろうか？毎回そう思うものの『太っている…
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ウォーキング
昨日頑張ったマロは一転本日 豆腐メンタルだった（笑）実は雨に降られたのは昨日だけではない一昨日も雷は無かったものの同じように全身スブ濡れだっ…
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ウォーキング
今日はビックリするほどの豪雨でした家を出る時に空を見上げる晴天の夜空だった暗くてよく見えないけれど少なくともそう思って家を出たが…
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少し痩せて良かったこと
早いものでもう９月少し肌寒くなってきました以前に比べて体脂肪が少なくなり基礎代謝が落ちているのでしょう今日だけでくしゃみを50回以上…
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少し痩せて良かったこと
今日はお祭り昨年のマロはお祭りとなるとたこ焼き・佐世保バーガー・アイスクリームにと屋台に夢中でしたお祭や盆踊りや花火大会よりも屋台が…
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ダイエット体重変化
うっそ！体重減っている!!本日の体重79.9kgきっとこれは体重計の気まぐれで再度体重を測定したら80kg台に戻っている半信半疑で何…
アーカイブ
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