リバウンド期間

ダイエットによる好転反応

少し体重が減ってきたことで
身体に好転反応があらわれ

吹き出物が身体のアチラコチラ…

辛い…

少し前までは
軽い頭痛だったけれど

次の症状に移り
吹き出物に悩まされている

ダイエットによる好転反応は
今まで食べ物から摂取していた糖の代わりに
脂肪を分解してエネルギーとして使うため
細胞が活性されることで発症する
かゆみ・ニキビ・吹き出物…

これは
うまく脂肪が燃焼できている証だと
わかってはいるけれど

何せ蓄えている脂肪が66kgも
あるため

脂肪の解毒作用により
脂肪の中に含まれている毒素が
このまま次々と
体に放出され続けるのかと思うと

終わりなき
好転反応に
怯える・・・

好転反応がでたら心がける事は
○水分摂取
体の老廃物を排出する循環を促す
○入浴
発汗を促して代謝を上げていく
○運動
老廃物を排出しやすい体に近づける

好転反応には水分摂取がとても大事
しっかりと水分摂取しながら脂肪を燃焼させ
体質改善をしていきます

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