太っていて困ったこと

ドラゴンフルーツダイエット

こうも寒いと暖かい地域に逃げたくなる
沖縄なら3月でも19度~25度程
暖かそうで羨ましいなぁ~♪

そう言えば以前に沖縄を訪れたとき

琉球民族衣装を着て
記念写真を撮った

このような試着系
マロは苦手で…

体型的に無理だよ…
と思っていたら

さすが店員さんグッジョブ!
左側の体に1着
右側の体に別のもう1着

2着の民族衣装を1着に見えるように前で合わせ帯をとめた
体の後で2着を結び
撮った記念撮影がコレ

ナイスアイデア!

動くと左右にバラける2着を着ているので
マロだけは、ここから一歩も動けない

ゴワゴワして座ることができず
立って撮影をしていますがw

マロだけ着ないって言ったら
楽しいが雰囲気くずれるのに
店員さんの粋な計らいのおかげで
みんなと同じ衣装を着られた喜び1000%
かなり強引な気もするけれど嬉しかった♡

そんな甘酸っぱい思い出のある沖縄旅行♪

そんな沖縄旅行からのお土産に

マロはドラゴンフルーツをお土産に買って帰った

家族はとてもこれを気に入り
家族『メッチャ美味しかった!もっと買ってきて』と言われたが
マロ『いやいや〜お店は沖縄ですから~』と苦笑い

そんな思い出が頭によぎりつつ

近所のショッピングモールのフルーツコーナーに
ドラゴンフルーツを販売しているのを見つけた

Σヽ(゚Д゚*)ノ !!「おぉ〜珍しい!」
ヽ(*´∇`)ノ゚.:『しかも安いよ!!』

沖縄産のドラゴンフルーツは1個500円ほどだったが
ベトナム産のドラゴンフルーツは198円で販売されていた

家族が大変気に入っていたことを思い出して
買って帰ると
大変喜んで早速食べていた


ハイテンションの母
『昨日のドラゴンフルーツ凄い!』
『食べたら体重が1.5kgも減った』と
飛び上がって喜んでいるのだ

母の体重は48kg~50kg未満
その体型でそこまで落ちるのかと驚愕!

『今ままでこんなに体重が減った事はない』と
何度も体重計を乗り降りして飛び跳ねている

『マロこそ食べるものや!』

そんなこと言われたら…
食べないわけにいかないでしょうw

今日の体重は96.7kg
昨日よりも200kg減ったが
4日間よりも200kg増のままだ

ドラゴンフルーツの味は
究極まで味を薄くしたキウイのようなアロエのような味だった

マロも同じような効果が出るのか!?
明日の結果を楽しみにしたいと思います♡

ドラゴンフルーツの効果を少し調べてみると
健康に良いフルーツらしく
健康食品(サプリメント)等によく含有されている栄養素らしい

主に「ポリフェノール」「食物繊維」「ブドウ糖」

他に「アルブミン」「アントシアン」「リン酸」「カロチン」「カルシウム」「鉄」「各種ビタミンB」「ビタミンC」「カリウム」
などが含まれ

主にむくみを取り
美白・骨密度増加・血糖値を下げる効果
高血圧・ボケ防止・眼精疲労などに効果的で
貧血気味に効く「葉酸」が豊富との事

ダイエット以外でも定期的に食べてみたい果物だと思いました

本日の運動
本日のウォーキング約5km/7,787歩
柔軟運動15分/腹筋30回

ピックアップ記事

  1. 筋トレの腹筋は24時間の休息で増加する
  2. ダイエット3ヶ月目の結果と成果
  3. 体重が減るとき脂肪と筋肉が減る理想の割合
  4. 引き締まった脚ハムストリングを鍛える
  5. 肥満などで短くなった首を長くする方法

関連記事

  1. ウォーキング

    風邪の引き始めは運動する

    衣替えで薄着になって風邪をひいた馬鹿野郎なマロですお昼頃…

  2. メンタルヘルス

    ダイエットスランプ

    ここにきてダイエットのスランプです以前なら這ってでもダイエ…

  3. ダイエット体形変化

    全身チェック測定値(大幅ダイエット)

    1ヶ月ぶりとなるブログ再開ですさてさて...気になる体…

  4. メンタルヘルス

    ダイエットの敵は自分自身

    やっと気持ちが落ち着いてきて新年を祝える気持ちになりました…

  5. スポーツジム・筋トレ

    ジム通い頑張れば頑張るほど体重が増えていく

    ジムのスタッフに「がんばっておられますね」「週に何回通われてい…

  6. ダイエット体形変化

    ダイエットで筋肉が減る

    半年前体重が100kg以下になったのを期にダイエットメニュ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド体重120kg台

    鶏肉はダイエットに向いている
  2. ダイエット体重変化

    震災から20年
  3. 食べてしまった

    ダイエット忘年会対策
  4. ダイエット食事

    人は食べたことを忘れるようになっている
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ後最大24時間はエネルギー消費が安静時でも高まる
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights