ダイエット体形変化

マイナス40kg減量

ついに-40kg減量を達成
することができました

昨日95.7kg⇒本日94.9kg
ここにきて一気に800g減りました

マイナス40kg目前で
筋肉の増加や停滞期でまさかの足止め

ジリジリと
いたぶるような期間が長かったけれど

ダイエットを開始268日目
やっと-40kg減量できたよ♡

とても嬉しいです!

昨日の記事にも書いたけれど
-40kg減っても体感的に身体が軽くなったと
感じることはほとんどなく体は重たいまま

体重が40kgも減ればダイエットもそろそろ終わり
人生が変わるような出来事が起きそうなイメージだけれど

全くの通常運転で
何の変化もないのが現実w

まだ目標の半分も体重が減っていないので
喜ぶにはまだ気が早い(笑)

目標体重まで残り-45kg減!

あまりの道のりの険しさに
挫折しそうになるけれど

挫折をするたびに強くなり
挫折を克服することに意義があり
そして克服する度に人間として強くなれると信じています

成功する秘訣は
「成功するまでやり続けること」

残り45kgの減量にチャレンジしていきたいですp(^_^)q

本日の運動
本日のウォーキング約5.5km/7,911歩
柔軟運動30分/腹筋30回

 

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 19日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    はちみつ色の陽だまりさま
    おはようございます♪
    コメントありがとうございます

    成功には近道はありませんね
    ときには道をは外れ寄り道をして

    様々なことを学ぶのかもしれません
    ますぐに、ひたすらにゴールに向かうのではなく

    足を止め道端に咲く野花に目を奪われ
    大地の土のにおいを体に取り込み
    気持ちを落ち着かせ
    リフレッシュすることも大事ですよね

    三寒四温をへて芽吹く樹々や花々
    私達も出遅れないようにしなければ(((o(*゚▽゚*)o)))

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 19日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    はるかさま
    祝福の言葉ありがとうございます♪
    ライザップこの記事を楽しみにしておりますので
    これからもよろしくお願いいたします♡

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 19日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    PHiRo♪様
    お祝いのコメントをありがとうございます♡
    ダイエットには挫折と言う言葉が一番しっくりきます
    ダイエット終了後のリバウンド率が
    99パーセントと言われるダイエット
    挫折や失敗無くして語れませんよね

    いろんな失敗や挫折を体験してきましたが
    『生きてるだけで丸儲け』が結論w
    これからも良い未来が拓けるように頑張っていきましょうね(^_−)−☆

    マロも一緒に這い上がるよ~

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 19日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    sachi様へ
    はじめまして
    ブログを読んでくださり誠にありがとうございます
    大幅ダイエットの記事のためsachiさまの参考になるかどうかはわかりませんが
    あと45キロほど体重を落としていきますので
    これからもよろしくお願いしますねぇ~(≧∇≦)

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 19日

    SECRET: 0
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    とーこ様
    お久しぶりです♡
    気に留めてくださり、とても嬉しいです
    身体がボロボロの状態からスタートしたブログですが
    あの当時、床に落としたボールペンさえも拾えない体でしたが
    今では少しだけ健康体になれました
    まだまだこれからが本番
    がんばっていきますので
    よろしくお願いしますね〜♪

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 19日

    SECRET: 0
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    モンモン様
    ありがとう〜〜〜〜〜〜♪
    -40キロうれしかったよ〜
    でも外見は少し変わっても
    内面は全く以前と同じ太ったまま?
    内面って、どうやったら痩せれるんでしょうね(笑)
    動きがスローで、おっとりしていて、まったりが好きで…
    この辺も変えていかないと
    ちぐはぐな自分になりそうで少し不安です
    でも体重が減って嬉しかったよー♡
    いつも応援してくださって
    ほんとにありがとございます♪

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 19日

    SECRET: 0
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    鍵コメ様
    こんばんは♪( ´▽`)
    肯定も否定もしません
    なぜなら同じ立場の人が100人いたら
    そのうち9割は同じような症状に苦しむ
    それだけ自然なこと
    焦らずにゆっくりとマイペースで
    p(^_^)qそれが一番安全ですネ

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 19日

    SECRET: 0
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    めたぼ侍さま
    こんばんは( ´ ▽ ` )ノ
    まさしく大幅ダイエットはフルマラソンのようですね
    最初の10Kmをペースを抑えながら走って
    死にそうな位に辛い魔物のいる35Km地点に余力を残す
    -40キロ減とは言え、まだまだ中盤
    まだ体力があり楽な感じ
    これからは楽にはダイエットをさせてもらえないと思いますが乗り越えていきたいと思います
    これからもがんばりますね♪

    • はちみつ色の陽だまり
    • 2015年 3月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんはぁ~、マロさん。(*^^*)

    ヽ(〃’▽’〃)ノ☆゚’・:*☆オメデトォ♪

    ヒトコトでは表せない努力。

    毎日お邪魔させて頂いて
    本当に頑張って来られたと感じています‼

    「成功するまでやり続ける事」

    この言葉には重みがありますね。
    私も自分への挑戦に挑み続けなきゃ!
    (次回は5月~ マグ生活に入る予定です)

    そんな風に思わせて頂きました。(#^^#)
    大きな「希望」をありがとうございます。

    • はるか
    • 2015年 3月 18日

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    おめでとうございます!

    • PHiRo♪
    • 2015年 3月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    まずはおめでとうございます(◍’౪`◍)♡

    何の変化もないなんてことないですよ。確実に変わっているはず☆

    でも、そうだな。挫折しても立ち上がる力、これ大事ですよね(*´∀`)

    ダイエットは人生を変えるようなものです☆←私の人生、マジで変わっちまいましたが(泣)

    何度だって這い上がるもんね(*´罒`*)ニヒヒ♡

    • sachi
    • 2015年 3月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 28c8edde3d61a0411511d3b1866f0636
    初めまして
    毎日ブログ読ませてもらってました
    目標に向かってコツコツ頑張っているマロさんのブログを見て
    自分も頑張らなくちゃなって思います。
    -40キロおめでとうございます\(^^)/

    • とーこ
    • 2015年 3月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こそっと見てました。本当にすばらしい。
    これからもがんばってください!
    応援してます。

    • モンモン
    • 2015年 3月 18日

    SECRET: 0
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    40kgの減量成功おめでとうございます!

    この想いは成功した者にしか分からない喜びですよね!

    今後も、コツコツゆっくり、頑張りましょう!

    自分もダイエットライフを楽しみながら、地道に続けたいと思います♪

    • めたぼ侍
    • 2015年 3月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
    マラソンで言うとそうなりますね。
    この先35キロ地点に魔物が潜んでいたり、心臓やぶりの坂が待っていたりするわけです。アップダウンあると思いますが、それも長い目で楽しんでダイエットしてくださいね。
    とにかくー40キロおめでとうございます。
    応援ポチしときますね。

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