夜道をウォーキングしていると
暗闇の道をさえぎる様に道を横たわる大きな蛇と
キラキラと緑色の閃光を放ちながら落ちる隕石

刺激あるウォーキングだった

サプリメントを止めた離脱症状なのか
ウォーキング中に持つ片手2kgの鉄アレイが超重たく感じられた

ウォーキングコース5km辺りから
鉄アレイを
『どこに捨てて帰ろうか！』と考えだす
今までに感じたことのない重さだった

サプリメントにはエナジードリンクのような
持久力効果もあったのだろうか？

サプリメントを止めたことで
カラダの浮腫みが取れ

肌にハリやツヤが出てきました

カラダの浮腫みと肌のハリ
の違いを書き現わす
表現方法が見つけられなかったけれど

とにかく体調が良い♪

そのハリとツヤに
体内の保有する水分量が増えたのか？

体重が1kg増えました….が

不思議と食欲が減りました(⌒▽⌒)
不思議と甘いものが食べたくなくなりました
不思議とコンビニに誘われる誘惑を感じなりました

体重は増えてしまいましたが
食欲と食事量はガタッと減りました

意識して食べるのを減らしているのではなく
充分な満腹感と満足感で
これ以上食べる必要はないと感じ

自然に箸が止まってしまう感じです

体調がかなり良いので

体の声を聞きながら
体調をリセットしていきたいと思います

本日の運動
ウォーキング約6km/8,761歩/腕立て伏せ3回
柔軟運動30分/腹筋30回/レッグレイズ3セット