まだパーソナルジムに通い始める前
自分でダイエットを計画していた時
体重が減り始めると同時に
「胸のお肉から落ちた」
少し痩せては体型が元に戻るを繰り返すたびに
ダイエットで胸が落ちて
リバウンドでお腹の肉が増えた
やる気が復活！再ダイエットで更に胸が落ちて
再々リバウンドでお腹の肉が追加される・・・
長年の重度肥満で
脂肪が沢山付いている部位は
セルライトになってしまっているためだ
そのセルライトになった脂肪は燃焼されにくい
しかし女性の胸は脂肪でできていても
セルライトにならないため燃焼されやすい
パーソナルジムに通い始めて2ヶ月
体重は約15kgほど減ったけれど
またいつものように
胸から減ったのでは？と気になり測ってみた
パーソナルジム初日の身体測定の結果は
ウエスト160㎝
胸・お尻共に137㎝
本日身体測定すると
CHEST（胸）＝131.2cm
HIP（お尻）=131.9cm
胸だけ大きく減るような事はなく
セルライトに負けず全身均等に脂肪を減らせていた
有酸素運動のダイエット場合
お腹より先に胸が落ちやすい傾向にあるのだけれど
以前は有酸素運動で脂肪燃焼する事に重点をおき
頑張っていたマロは
せっせ、せっせと胸の脂肪を燃焼させていた(笑)
しかし今回のパーソナルジムでは
現段階では有酸素運動を推奨されておらず
実施する必要は無い
加えて
週1回〜はトレーニング部位「胸」の日もあり
減らす脂肪の部位に偏りがなく
全身均等に脂肪が減少していることが嬉しかった
