パーソナルジム(成果)

パーソナルジム100日目の身体測定

ジムに通いはじめて100日が経った
134.4kgからダイエットを開始
本日の体重113kg

約21kgを減量した

体組成計は
年末のためもう測定できなかったけれど

ジムで身体のサイズを測定

この100日間で

バスト137㎝→122㎝で15㎝ダウン
ウエスト137㎝→117㎝で20㎝ダウン
ヒップ160㎝→146㎝で14㎝ダウン
太もも89㎝→76㎝で13㎝ダウン

少しだけ小さくなった

1番うれしかった事は
マロの身長155㎝よりも
大きかったヒップ周り160㎝が
身長よりも小さくなっていたこと(笑)

しかし、
まだまだ太い

見た目にも痩せたと分かるほどの
体形変化には
まだ程遠いため

これからも大幅ダイエット頑張っていきたいです

ピックアップ記事

  1. テレビ収録日の日記
  2. ダイエット7ヶ月目の結果と成果
  3. 内臓脂肪は運動すれば減り食べたら増える
  4. 筋肉量が減った事で筋肉質体型になる身体の不思議
  5. 減量で成人女性1人分-50kg痩せた体型

関連記事

  1. 第3回大幅ダイエット

    第3回大幅ダイエット

    しばらくお休みしていたブログとダイエットを再開しますコロナ…

  2. パーソナルジム(食事)

    ダイエット食べたい衝動を回避する方法

    あ…怪しい怪しい食欲朝食にパンを食べた栗ディニッシュパ…

  3. パーソナルジム(体形)

    内臓下垂と骨盤の歪み

    全身コンプレックのマロですが特にお腹周りが恥ずかしい…ダイエッ…

  4. パーソナルジム(筋トレ)

    リハビリトレーニング

    9月からダイエットを始めてジム通いも4ヶ月が過ぎた減らした体重は2…

  5. パーソナルジム(筋トレ)

    有酸素運動はやり過ぎるとリバウンドする(パーソナルジム)

    今回のパーソナルジムで疑問に思ったことがあるそれは有酸素運動…

  6. 第3回大幅ダイエット

    再来するコロナ太りの危機

    あぁ…どうしよう緊急事態宣言の要請が検討されているためスポーツジ…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 肥満睡眠

    痩せると睡眠の質が改善
  2. ダイエット半身浴

    温泉ダイエット
  3. ダイエットモチベーション

    物欲で食欲を抑制
  4. ダイエット美容

    なんでも細くすれば良いってものじゃない
  5. ダイエット食事

    ダイエットのご褒美で体重増量しました
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights