第1回目大幅ダイエット

肥満睡眠の質

あれ?
汗のかき方が変わった

あれ?
体温が少し低くなった感じがする

あれ?
知らない内に寝返りを打っている

ここまで太いと
カラダが重過ぎて
睡眠中は自然に寝返りを打たない

さらに沈み込むベッドが身体を固定し
体勢を変えづらい

寝返りの度に毎回目覚め
『よっこらしょっ!』
よいしょ!よいしょ!

もぞもぞと体勢をかえて寝返りをうち…再び眠る

それなのに6時間1度も目覚める事なく
寝付いていた

表現は難しいけれど、あえていうなら
カラダが『ポン!』となると言えばいいのか

なにかがスーと抜けた感じ

カラダが変わった?

もしかしたら停滞期を抜けて
体質が変わったのかな?

体重を測ってみた!

128kg⇒126.8kg おぉ(゚ロ゚屮)屮

2週間ぶりに減っている!
ついに停滞期抜けたのかも!

体重が減ったことよりも

睡眠中に目覚めることなく寝返りを打てたこと
それが!それが!それが!!!
何よりも超嬉しかった

ピックアップ記事

  1. ダイエット5ヶ月目の結果と成果
  2. 痩せると寒い
  3. 肥満などで短くなった首を長くする方法
  4. パーソナルジム 高度肥満トレーニング
  5. 手をつかないと立ち上がれない肥満

関連記事

  1. 少し痩せて良かったこと

    痩せたら変えよう行動と習慣

    桜が満開です暖かい季節冬服から春服へ衣替え-40k…

  2. ダイエット食事

    太らない冷蔵庫

    この暑さが原因と言うわけではないはずだがいきなり冷蔵庫が壊れた…

  3. スポーツジム・筋トレ

    スポーツジム健康とボディメイクの違い

    ジムが変われば当然雰囲気は異なるのですが…うん!場違い…

  4. 第1回目大幅ダイエット

    お釣り2000円札で足止め

    お月見パーティーに父が息子を招いたワンシーンが印刷されている2…

  5. 第1回目大幅ダイエット

    殺生な体重計

    今日は職場近くの夏祭り早朝から深夜まで息をつく暇もない忙し…

  6. メンタルヘルス

    ダイエットで育む協調性

    体重135kgでは人と異なることが当たり前だった周囲から浮…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド体重120kg台

    太っている人にある話
  2. パーソナルジム(筋トレ)

    チートデイからのリカバリー2日目
  3. ダイエット筋トレ

    筋肉とメンタルを鍛えるスポーツジム
  4. 肥満睡眠

    7時間睡眠ダイエット
  5. ダイエットモチベーション

    ダイエットへの気持ちが緩む
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights