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さやぽん様へ
こんばんは
毎日ありがとうございます
ダイエットは一生続くんでしょうね
認めたくないけれどそれが事実
でももし一生ダイエットを続けられたら
アンチエイジングの塊
一般の年代よりも若く見えたり
テレビで見るタレントさんのように
実年齢より若く見えたりするでしょうね

しっかりとダイエットがんばり続けたら
先々にご褒美があるのでしょう

病気を発症しにくいなど
体に良いことがたくさんありそうです

そう思えれば一生続くダイエットをポジティブに
受け止められそうですよね

難消化性デキストリンが入っているお茶を先日まで飲んでいましたが
今月知人から頂いた赤ちゃん番茶に切り替え中て減量効果があるか挑戦中です
効果があるといいなぁ〜(⌒▽⌒)

洋服のサイズが2Lサイズになったら
着れる服が一気に増えました
やったー♪
もっと痩せたら可愛い？気に入る洋服の種類がさらに増えると期待してこれからも頑張っていきますね

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牛乃様へ
こんばんは
うんダイエットって簡単！
減った体重の維持の方が数倍も大変
多分ダイエットより3倍辛いかな
ダイエットをすると
次のダイエット再開するまで
体の調子整える期間が案外長期に渡り必要で

一旦ダイエットを終了してしまったら
ダイエットの連投はできない感じ

体の調子を整える期間に
過食したり
生理不順になったり
いろいろなところで体が悲鳴を上げだします

まずは体のことを1番に考えて
普通のリズムに体調戻す
それから体の健康を目指していきたいですね
一緒に頑張っていきましょうね

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ちょび様へ
こんばんは
いえいえい
まだ痩せれる時期です
10月は痩せれるよ♪
11月は痩せれませんがw

今月頑張って
来月は太ってもいいように減量の貯金を作ろうの1カ月です
ダイエットに挑戦できそうなら
がんばってみて！

太ったねって言われて

落ち込んじゃっダメ！
いつか見返してやる！
私の方が痩せたら美しくなれるんだから！（女性限定）と思って
ネガティブな気持ちを吹き飛ばしちゃえ！

ここで凹んでしまったら相手の思うツボ
まずはちょび様の心に余裕ができますように

[太字]その辛さをわかってあげれるから[/太字]
1人じゃないよ！ファイト！！

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まみ様へ

こんばんは
ありがとう
4Lサイズがブカブカになったよ♪
2Lサイズも元々体が小柄⁇なのか
袖がすごく長く余っていて
くるくると袖口を巻き上げています
不便な感じなんだけど
それが嬉しくて(*^_^*)痩せれたんだナァ~って

決算がんばりました！
労をねぎらってくれてありがとうね(⌒▽⌒)

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むぬ様へ
こんばんは
確かに減量にブースト中です

でもそろそろ痩せ期は終了するので
あと2日ほどで体重の減少は止まると思います

何だったんでしょうね
4月からの痩せない期間
同じダイエットメニューなのに
あの時は痩せなかった…

アイスクリームを食べなくても
夏場は太りやすいんですね

寒くなってきて体質が変わりました
ダイエット第3ステージに突入したような感じです
痩せやすくなってきたので
食欲の秋を目前に一気に減量の貯金をしたいです

ダイエット中のイライラに対して
豆乳は大変参考になります
自分が意識してなくてもつい…態度に出たりしていそうなので
意識して飲んでいきますね（≧∇≦）

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すね毛男様へ
こんばんは
体重が3桁になる前に踏みとどまれたのですね
体重が3桁になると体質が変わり
さらに太りやすくなります
重たい体重を支えるために
骨盤が開いてきたり
外股になったり
脂肪で肺が圧迫されても大丈夫なように
呼吸が浅くなったり

その手前でダイエットをスタートされたのは良かったですね

マロのダイエットは
目標体重になってから本番なので
ブログは引き続き掲載すると思うので
安心なさってくださいね

ただ現在はダイエットの内容だけに特化していて
内容がぶれないようにダイエット以外は極力書いていません

目標体重になれたら
自分の趣味や日々の日記など
もう少し幅広くアップしていくと思います
とは言えそもそも痩せないとね！
一緒に頑張っていきましょう♪

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けろちゃん様へ
追いつきたいよｗ

7ヶ月間のダイエットの継続ご苦労様です
自分もやっていてなんですが
なかなか継続って難しい
でも我慢・我慢じゃないダイエットだから
継続できるんですよね

ダイエットは辛いものじゃなく楽しいもの♪
そう思うだけでも
自然と痩せれるんだと思います

太い時の服は…
といってもすべて特別サイズなので
あまり枚数は無いですが
記念に？を除き断捨離しています

しかしいかんせん大は小を兼ねちゃうので
着れちゃうんですよね…

お腹のお肉が減り
ウエストの位置が下がってきたことで

昔のヤンキーさんみたいに
タイトスカートをロングスタートのように着こなしています（笑）

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tomatoちゃんへ
こんばんは
就職セミナーがんばってくださいね
案外職業訓練学校に半年間通うなんていう手段も＾＾ｂ
月15万円ほどもらえるそうですし

女性だからといって職業訓練学校に通いにくいという時代でもなくなりました

マロの地域では学生さんは平均年齢40から50代なんだそう

分野が限られますが
その先の就職率も高いので

視野を広げるのも1つの手段かもしれませんね

マロは2Lまで痩せてきて
痩せていたときの服を処分していなかったので
現在服には不自由しなくなりました

でも太っていたときの服は捨てます！
それぐらいの気合がないと
ダイエットなんてできませんもんね！！
tomatoちゃんに幸運が巡ってきますように＾＾

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マロさんこんばんは。毎日こっそり見ていますw
ほんとそうなんですよね。維持が一番難しくて一生続くのがダイエットなんだと日々痛感しています。
大きな課題ですよね・普通にってほんとうに大変。
自分に合う方法がみつかるといいですよね！
寒天の記事よみましたぁ血糖値の上昇がおさえられていいらしいですよね。
ちなみに私は難消化性デキストリンを食事と一緒に飲んでます。こちらも血糖値の上昇がおさえられるんですー

そしてそしてお洋服のサイズダウンおめでとうございます！

そしてお洋服のサイズダウンおめでとうございます！！

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ダイエットすること自体は本当に簡単で
「維持」こそテーマですよね(‘・ω・`)
牛乃も失敗した側なのでよくわかります。生理こなくなったり、一度炭水化物を口にすると過食したり今でもそれと戦っています。

基盤をしっかりととのえて、自分のベストこそ自分の普通になれるように、がんばりましょうね(`・ω・´）
２Lおめでとうございます！

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私、身長が154で体重が８２キロなので少し前のマロさんと同じような体格なんですけど、そんなに足は細くないです(/´△`＼)
セクシーなお写真、ありがとうございます(ノ´∀｀*)(笑)

秋は痩せにくいんですね……
また最近太ったって人から言われて落ち込んでます(´；ω；`)つい怠け癖やデブ根性が出て歩くスピードも遅くなり柔軟体操すらしてなく……
はぁ……
(T_T)

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2Lおめでとうございます！！(⌒▽⌒)
お仕事もお疲れ様です！

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こんにちは！マロさん！
76kg台になってる！立ち漕ぎで加速してるって感じですね
わたしもこのあたりからブーストかけても調子良かった記憶があります　今は維持期前に入っていてツライこと多いです。維持期あるあるかもしれません、少しの増減さえ許せない偏狭な奴になっていて自己批判が激しく理想とするメンタルまではまだまだですね～
あ、この間コメントに書かせていただいたイライラに調製豆乳、なかなかいいですよ。私の舌と身体が生クリームでも舐めたかのようにw悦んでいるって感じで私には合っているようです

またおじゃまします～

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初めてコメントさせていただきます。
いつも頑張ってますね。ブログ拝見させて
もらって、元気いただいてます！
自分に甘甘の私には真似出来ないですが。
目標達成願ってます！
私も頑張ります！

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僕もマロさんのやり方をまねさせていただいています。4月1日97キロからの現在10月1日91キロ。半年で6キロ、1月1キロのスローペースですが。。。でも半年前ダイエットを始めていなければ今頃100キロを超えてたかもしれないと考えれば実質10キロ以上のダイエットといえるかも(超ポジティブ思考)（笑）お菓子も毎日1個食べますし。ダイエットで必要な我慢は食べない我慢ではなくゆっくり体が健康になっていくのを焦らず待ってやる我慢なんですよね。マロさんのおっしゃっていることがダイエットを始めて半年。身に染みて分かります。50㎏になってもブログを続けてくださいね。じゃないと道しるべがなくなって迷子になってしまうので。ではお体に気を付けて。

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マロさん、ファイトされてますね♪

マロさんなところで、いろいろ
勉強させて頂き私も7カ月頑張り中です。

今までは、オヤツを我慢したり、
我慢我慢のダイエットでしたが…
今は、運動とバランス良い食事で
オヤツもしっかり食べて、家事もダイエットだと
思って頑張ってやっています。家の中もシェイプ楽しく
ダイエットしています。

と、言うわたしも、自分の中での大台が
切れず、最近はスローペース、このままだとマロさん
に追い越されそう（笑）
そっかー、維持が大切ですね！
また引き続きココで勉強させて
頂きたいと思います。（^人^）

私は大きいサイズの服は、断捨離しました。
マロさんは？また機会があれば
教えて下さい。季節の変わり目お身体ご自愛下さい。

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マロさん　おはようございます＾＾

＆山崎様＞ココナッツオイル情報コメント頂きありがとうございます～　
マロさんの毎日継続されている結果が
今の体重へとなっているのですね～～
私も50キロまで痩せてた頃よく言われてた言葉が
「服を処分するな　絶対戻るから」ということでした(*´Д｀)
結果その通りになってしまい　言葉に反して処分してた私でした( ﾟДﾟ)
ダイエットに終わりはないですね
今思えば。何もしないで痩せている方（体質もありますが）なんていないのかも。　見えないところで努力の塊（笑）

私も今日から（就職の）セミナーに参加してまいります～