ダイエットメニュー

脂肪細胞の寿命は10年リバウンドのリスクも10年

最近「体型が以前の3分の1になりましたね」と
声をかけられることが増えた

マロ「さすがに3分の1ってことはないよ…」と嘆いていると

母親「あなたみたいな大きな体型の人」
母親「あなた以外で街中で見かけたことがない」
母親「あなたが街の中で一番大きかった」と言う

マロ「・・・・そう。」

それからすれば随分と
痩せてきたものだ
ただ悔しいことに
どれだけ痩せても
いったん増えた

白色脂肪細胞の数(脂肪)は
ダイエットで減ることはない

一般的には成人で400億個ほどの脂肪細胞を持つ
これが肥満の人の場合800億個ほどの脂肪細胞になると言われていて

マロの場合
高度肥満だったため
今の体型が以前の1/3だとするならば
約1000億個の脂肪細胞を保持していることになる?

この増えてしまった脂肪細胞は
ダイエットで消滅してくれたら良いのだけれど

消滅はしてくれない
そのまま残る

脂肪細胞の中に蓄えられた脂肪がなくなると
小さくなって前駆細胞と言うものに変わるだけ

次に入ってくるエネルギーを
いつでも細胞に蓄えられるように
待機状態の細胞になるだけなのだ

マロは毎回のダイエットで
脂肪細胞を
小さくしているだけにすぎない

この白色脂肪細胞の寿命は10年

いくら外見的に痩せたとしても
体内には潜在的に大量の脂肪細胞を持つことになる

これにより
人の3倍太りやすい体質だとも感じる

この細胞をなくすまでがダイエットだとすれば
今回のダイエットは最短でも10年計画

10年か・・・
そんな先のことは分からないけれど

10年頑張れば
肥満体質を克服できるなら
ダイエットを頑張る価値がある。

ピックアップ記事

  1. ダイエットの失敗例
  2. ダイエット200日目 体重31kg減量
  3. 腹直筋は24時間で回復するため毎日トレーニング実施できる
  4. テレビに出演しました
  5. 体重マイナス60kg減量の達成

関連記事

  1. ダイエット水分補給

    脂肪の代謝には水分が必要

    数日前のチートデイ以降体質が変わったのか体温が高く暑いです…

  2. メンタルヘルス

    ダイエット中のイライラを抑える

    占いマロのスペック⚪︎水瓶座(星占い)&…

  3. スポーツジム・筋トレ

    筋トレをすると頭痛に襲われる

    ジムに通うようになってから頭痛に悩まされるようになったマロ…

  4. ダイエット食事

    抹茶ダイエット

    ダイエットをしていると味覚が変わり今まで好まなかった物を食べた…

  5. 肥満睡眠

    寝起きに感じない空腹感

    ダイエットをしているとあれが食べたいこれが食べたいそん…

  6. 少し痩せて良かったこと

    痩せて綺麗になったと言われたい

    以前ならよく街角で声をかけられていたけれど最近あまり呼び止められな…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2017年 3月 14日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    10年って長いけれど
    10年前を振り返ってみたら
    当時から現在・・・
    なんとなく無理ではなさそうな期間に思えます♪
    維持していきたいですヾ(≧▽≦)ノ

    • ことね
    • 2017年 3月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    まろさんブログ読んでると勉強になります。目標体重になっても10年は維持しないと安心できませんね。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. メンタルヘルス

    精神性発汗
  2. リバウンド期間

    ダイエットで体重6kg減る毎に友人2人減る
  3. パーソナルジム(筋トレ)

    ネガティブな記憶でトレーニングを終えない
  4. ウォーキング

    痩せて見える歩き方
  5. 太っていて困ったこと

    大きいサイズ10Lの服
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights