過去の記事一覧
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少し痩せて良かったこと
マロは各社・各店舗が発行するポイントが苦手だ各店がバラバラにポイントカードやスタンプカードを発行するそれらでお財布がふくれてしまう事がイヤだった…
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少し痩せて良かったこと
今日は「海の日」祝日ですね太っている体を見られたくなくてたまらなくイヤで海水浴を避けてきました少し痩せてもう人目を気にして隠れな…
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ダイエット食事
黒色の食べ物はダイエット効果のサイン黒い食べ物は身体を温める働きがあり毒素の体外排出効果や抗酸化作用などがある黒い食べ物とは黒豆・黒ゴマ・ひ…
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スポーツジム・筋トレ
鍛える部位を変えながら週4日の筋トレこれだけジム通いを頑張ればパフォーマンスが向上しウエイトの負荷を増やせるかと思いきや難しく力が入…
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ダイエット体形変化
「マジで！」と叫びながらマロの腰まわりを両手で"ガシッ"とつかんでくる知人「人ってこんなに変われるものなの？」と体重が約70kg減ったマロを…
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ダイエットモチベーション
ダイエットをしていると常に食べ物に対する誘惑が襲ってくる第1回目の大幅ダイエットの時はできるだけそれらの誘惑に目を背けていたしかしど…
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ダイエット体形変化
友人から写真を見せられてマロ「この人は誰？」と素で聞く友人「あんたや！」しみじみ写真を見てマロ「えっ！？私？」と驚くマロ「私って今こ…
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ダイエット食事
ダイエットは公約したほうが成功しやすいそのため2年前「マロはダイエットをする！」と宣言をしたその時に「じゃ俺もダイエットする！」と賛…
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ダイエット健康
タイムカードを押した仕事終わり猛ダッシュでかけ出す！一目散にジムに向かう道中頭の中で整理する昨日は重たいウエイトだったから今日は軽めのウ…
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スポーツジム・筋トレ
同じ時期にジムに通うようになった人に「顔がスッキリしてきましたね」と言われて喜んだ何が嬉しいってマロが元135kgの体形だった事を知らな…
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月ごとのダイエット経過
ダイエット開始24ヶ月目開始時135kg→67.1kg24カ月間で-67.9kg減ダイエットを始めて2年マロのお腹通称『みきちゃ…
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メンタルヘルス
お昼のお弁当を買いに行く時あるお店の店長さんとバッタリ出会った店長「あんた痩せたな！」店長「身体軽いか？」と聞かれマロ「うう～ん」マ…
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スポーツジム・筋トレ
ジム通い3ヶ月が経過しましたなにごとも最低3ヵ月間続けると変化が現れるというけれどマロの場合まだまだ甘いらしく3ヶ月後の体型変化はさほど見受…
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ダイエット体形変化
ジムで測定した体型判定が軽度肥満→標準プラスになった筋トレをしているため筋肉質と判定軽度肥満から標準＋になれたことは元高度肥満だ…
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第1回目大幅ダイエット
今日はミニ旅行とまではいかなくても気分転換に少し遠出してみた友達と楽しい時間を過ごすダイエットとは縁のない普通の1日歩く時＝つま…
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少し痩せて良かったこと
平均4：00時に就寝だったマロパソコンが壊れてブログが書けない期間日々の生活に時間的な余裕がでるかと思ったけれどブログを書かなく…
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第1回目大幅ダイエット
パソコンが壊れてスマホの使用量が増え通信上限に達してしまったため通信上限を引き上げる契約変更のためにdocomoショップに出向き・・・店…
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第1回目大幅ダイエット
しばらくブログをお休みいたしますパソコンが壊れる前Windows10のアプグレにあわせてネット回線を「隼」に変更手続きをしていたのですがパソ…
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ダイエット体形変化
蛇に睨まれたカエルになったマロ背中から滝のような汗が流れていた初めてお会いする取引先の常務との名刺交換「誰コレ？」「知らない人だ」強…
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第1回目大幅ダイエット
丼ぶりを手のひらに乗せはぐ、はぐ、もぐ、もぐとご飯を口の中にかき込んだ”美味しい”ざるそばをズルズル・ズルズル蕎麦つゆの中に…
アーカイブ
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