過去の記事一覧
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ダイエットメニュー
今日はヨガに初挑戦をしてきました瞑想から始まるヨガめ？め…めいそう？ですか⁇最初に覚えるヨガの呼吸法①鼻からゆっくりと息を吸…
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ダイエットモチベーション
先週の母の日にランニングを趣味としている母にランニング用のCW-Xスポーツブラとタイツを贈ったしかし素直に受け取ってくれない…
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スポーツジム・筋トレ
嬉しいことがあったそれは鉄棒にぶら下がれた事だった社会人になりたての頃浜辺の公園に鉄棒が有り何気なくぶら下がると自分の体重を腕で…
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ウォーキング
脂肪燃焼のため筋肉を育てる期間として食べる量を少し増やしていますこの期間は体重を維持するだけで良いため1日＋300kcal多く食べています…
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ダイエット体形変化
女性「ひゃっ！」女性「ゴメンナサイ！」女性「女性トイレと間違えました！」女子トイレから目を覆い隠しながらそそくさと逃げていく女性…
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メンタルヘルス
誰かが言いましたピンチはチャンス！ピンチになればなんとかもう一歩頑張ればチャンスへの道が開けるそう信じて頑張ってきましたが玉砕…
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スポーツジム・筋トレ
スポーツジムに通うようになり体の変化をジムの鏡で見る機会が増えました特にジムに通わなくても日常生活で体を動かすだけでもある程度の筋肉は付きま…
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太っていて困ったこと
今だから明かす…恥ずかしい話だけれど…以前は太り過ぎで靴下が履けなかった…クツは靴ベラが有るから問題なかったけれど靴下ベラってないか…
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ダイエット健康
最近知り合った知人と雑談をしているとAさん「わたし体重が増えなくて…」とマロ周辺では聞き慣れない話題（笑）Aさん「わたし体調を壊していて…
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ダイエットモチベーション
こんなにも体重が減らないとは…まるで動かせない壁を精一杯ひたすら押しているような気分そんな今日「また一段と痩せてビックリするワァ！」…
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メンタルヘルス
最近思う太い体形の時はよく笑っていた笑い声も大きかったいつも陽気だった太っている時どうしてあんなに笑っていたのだろうか？痩せてき…
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スポーツジム・筋トレ
先日テレビで放送された筋肉2倍UP術の放送録画を見ていたなんでも筋肉にはがん細胞をやつける効果があるのだとか筋肉から生まれる「グルタミン」と言う…
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第1回目大幅ダイエット
ゴールデンウィークでジムが休館日だったためジムの代わりにショッピングセンターに立ち寄った台風のような暴風で客足が少なかったのだろうお…
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スポーツジム・筋トレ
ジム通いを始めて約1ヵ月筋肉量・脂肪量ともに驚きの変化なし！途中でチートデイを挟んだことによりそれらで増えた脂肪1kgそれを減ら…
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メンタルヘルス
はぁ。。。もう5月ですね実はね星占いでね2016年度4月はね12年間で1番ね恋愛の運気が向上していてね恋愛指数1200％UPのね…
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ダイエット美容
汗をかきはじめる今の季節は肌が荒れるついつい掻きむしりたくなる原因はこの時期に強くなる紫外線紫外線の刺激を受けて肌の角質が厚くなり肌…
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太っていて困ったこと
GW渋滞に巻き込まれ通勤に通常時の3倍時間がかかり遅刻しそうになっていた今ならまだギリギリ間に合う！気持ちが焦っていた職場の駐車…
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スポーツジム・筋トレ
スーパーで買い物をするとき買い物カートをコロコロと押しながら買い物カゴの中に商品を入れていく"ふっ"と疑問に感じたジムでわざ…
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ダイエットメニュー
低血圧のマロ血圧が下がりすぎないように毎日ジムで血圧を測っている4日前一昨日昨日本日相変わらずの低血圧体…
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ダイエット健康
身内が硬膜下血腫で倒れてから約60日手術前約3分の1に凹んでいた脳は手術から１カ月経ってもさほど回復せず脳は4分の1ほど凹んだままだった…
アーカイブ
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体重123kgの身体計測 5月 11, 2019 に投稿された -
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