大幅リバウンド体重120kg台

壁を使う腕立て伏せでバストアップ

『がんばって筋トレをしていますね』と
声をかけられて

『ありがとうございます』と
笑顔で返す

『立派な大胸筋をしてらっしゃいますね』と
言われたけれど

おいおい待て待て

それは見立て違いだ

私は女なんだよ!

そう間違われても仕方がない

マロは今日
美容院で
バリカンの刃8㍉で
髪を刈り上げた

しかし
どんなに太っていても
性別違いはまずいでしょ!

コントじゃないんだから (৹˃ᗝ˂৹)

腕組みしながら
プンプンと怒るそぶり(笑)

トレーニングジムには
壁面にたくさんの鏡が貼られている

腕組みした自分の姿が鏡に写っていて

頭の中で思い描いていた
自分の姿のイメージとは
あまりにほど遠くて驚いた

自分では
こんなポーズイメージだったため

鏡の中の自分は
なんて言えばいいのだろう

なかなか
太い腕をしていた

自分の腕がつかめない

こんなに太いとは
自分自身でも気付いていなかった(笑)

そこで腕立て伏せで
腕の引締めに挑戦と言いたいけれど
この体重を腕で支えることはできないため

ヒザをついた状態で
体重4割減の腕立て伏せに挑戦したけれど
それでも支えきれず
体勢が床に崩れ落ちただけだった

今はこれしか出来ない
立ったまま壁を使い腕立て伏せ

これなら
引きめたい腕だけでなく
大胸筋と間違われた?
バストアップ効果もあるため(コレ大事)

今日は腕立て伏せの
壁バージョンを頑張りました

この体型から
美しい女性の体のラインを作るのには
道のりは長いなぁ〜
頑張ろうと思うのでした

ピックアップ記事

  1. 同じ体重でも筋肉が増え体重が減った
  2. ダイエット22ヶ月目の結果と成果
  3. スリムに見える装い
  4. デブエットとダイエット
  5. パーソナルジム最小の力で最大の効果を得る

関連記事

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ前後にタンパク質と糖質を摂取する

    バナナバナナバナナ…カバンの中に入れていた2本のバナナ…

  2. 第3回大幅ダイエット

    寝ながら1分ストレッチで痩せる

    ここまで太ければある程度ダイエットをしなくても自然に体重が減り…

  3. パーソナルジム(筋トレ)

    食後に襲われる偽物の空腹

    お正月で乱れた食事内容を今日から元に戻したしかし…鶏胸肉(皮な…

  4. パーソナルジム(筋トレ)

    パーソナルトレーニング・脚

    週3〜4回ジムに通い1日で鍛える部位は1カ所パーソナルトレ…

  5. パーソナルジム(食事)

    糖質と肥満との関係

    ダイエットについて分かってはいるけれど分かっていなかったこと…

  6. パーソナルジム(成果)

    嬉しくない体重の減り方

    最近ついていないのかサイトのハッキング被害で落ち込む中…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 食べてしまった

    節分の豆まきダイエット
  2. 第3回大幅ダイエット

    小さな成功体験を積み重ねるダイエット
  3. GIFアニメーション

    筋トレでこむら返りになる
  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    透析すると血管がボロボロ
  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    中途半端なダイエットは太くなる
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights