何気なく眺める鍼灸院の文字
知識では知っているけれど
「針」や「お灸」って未体験のマロ
注射針が恐怖のマロに「針」という選択肢ないけれど
でもお灸ってどんなんだろう？
ツボをお灸で刺激すると痩せるって聞いたことが
あるような？
ないような？
痩せる効果とかあるのかな？
なんて考えながら
鍼灸院に入るわけでもなく
その看板の前を素通り
….お灸で暖めて健康に効果が有るのであれば
カイロだって同じ効果があるのかな？
”ふっ”とそう思った
ダイエットの冬は
厳しいものがある
日頃は厄介者にしている脂肪も
元135キロの体重から70キロまで体重を減らせば
脂肪には体温を保つ機能があって
とても暖かかったのだと
痛いほど思い知らされる
寒くて
寒さが痛くて
悲鳴をあげているマロは
背中に毎日カイロ貼っています
カイロで身体を暖めることによって
お灸の様な効果を得て
ダイエットにつながらないだろうか？
毎日カイロを使うのであれば
効率よくカイロを使いたい
ザ・カイロダイエット！
今まで適当に背中に貼っていたカイロだけれど
カイロでダイエットするには
お腹に貼るのが圧倒的に効果的！なんだって
へそのちょっと下あたり
腸を温めると腸の動きが活発化
基礎代謝を上げるにはお腹を温めるのが一番効果的
カイロで体を温めることで得られる効果
•基礎代謝が上がり、太りにくい
•ストレスに強く病気になりにくい健
•新陳代謝が活発になり細胞レベルから若々しくアンチエイジング
•エネルギーを消費する体になり内臓脂肪の解消につながりメタボ対策
•血行がよくなり血液量が増え細胞に十分な酸素と栄養が供給される
•骨そしょう症の予防
•腸のぜん動運動が活発になり、便秘や大腸がんの予防
•脳の血行がよくなり、記憶力低下や認知症の予防
また腸を暖めると免疫機能が30％ＵＰ！
背中側はお尻の割れ目が始まるところに貼ると良いとの事なので
無造作に貼るのではなく
痩せやすい位置にカイロを貼っていきます
カイロを貼ることで
体温が１度上がると基礎代謝が約12％ＵＰ
１年で8kg体重が減ると言われているけれど
ということは夏場もカイロ？？
夏も貼っていたらのぼせてしまいそうだけれど！
いずれにしろ
夏場はカイロが入手できない可能性があるので
効果があるか検証してみて
効果が得られそうなら
春の足音が聞こえてきて暖かくなりだした頃
カイロの値段が
処分価格になるのを待って
大量に買い占めたいと思います（笑）
おもうように体重が減らないからと言って
このように物に頼るのは間違いなのですが…
自分を癒すためにも
身体だけではなく
心の余裕も
カイロに暖めてもらおうと思うマロなのでした♪
本日の運動
ウォーキング約8km/11,484歩
/柔軟運動30分/腹筋50回/
カイロダイエット
- ファースト・シーズン
- コメント: 6
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Sammy様へ
こんばんは
変更しました
連絡ありがとうございます
同じくマロも読み逃げばかりだけど
目標アンチエイジング！で
Sammy様のブログを
これからも楽しみにしています♡
お互いに頑張っていきましょうね♪
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めさー様へ
こんばんは
カイロダイエットって有名だったのですね
体が大きいときは寒くなくて
全くカイロなんて必要がなかったのですが…
そうですよね
皆さんある程度食事を我慢する努力を
重ねていらっしゃるのですよね♪
食べることを我慢しないことが
正しいダイエット法だと思っています
とは言え欲望のままに食べていると
痩せる事は無理だし
体調の管理や維持も難しくなってくるので
食べる時間帯を変えると言う努力に留めていますが
それでもなおやはり食べたい誘惑に襲われます
1月2月はとても気候が寒くて
体の防御本能的にダイエットの
やる気が出ないのは自然なことだと思います
あったかくなりだした頃に合わせて
やる気もメキメキと沸いてくると思うので
焦らずにその時期を待ちたいですね
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tomatoちゃんへ
こんばんは
マロもダイエットさえしてなければ
カイロなんて小学生以来使った事はありませんでした
しかもお腹に貼ると言う発想が全くなくて
新しい発見です（笑）
確かに低温火傷は注意をしないといけないので
重ね着をしている二枚目にカイロ貼って
肌に直接カイロがつかないようにしていますよ
とっても暖かくて助かっていますが
でもカイロなんて使わずに生活できるのが
本当の健康と言えますよね[絵文字:e-420]
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こんにちは♪
ブログはまったく変わっていないんだけど、URLが変わったので変更お願いします＾＾
http://bihada-kenkoudukuri.com/
最近 読み逃げばかりだけど(^_^;)
頑張ってるね！
私も頑張らねば 笑
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お久しぶりにコメントしました(*´艸`)
カイロダイエット良く耳にしてました꒰#ω`#꒱੭どうなんですかねー。あたしも一時期試そうと思いカイロ買ってきたんですが(艸дﾟ*)なんか、効果があったのか、よくわからず笑
とゆーか、3日坊主でした笑
先日のマロさんの日記の、夜に食べたい衝動抑えて、色々食べたいと思って、朝食べようって思いながら寝るという気持ちが凄く良くわかり、、、笑。みんな、そーやって努力してるんだなぁと思いました笑
マロさんの日記見るたびに、やる気の全く起きないデブまっしぐらのあたしに、喝を入れて貰ってる気がします(*´艸`)
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マロさん おはようございます^ ^
カイロ！
カイロ効果あるんですね〜
腹巻とか やはり温めることが良いのですね！
わたしは低温火傷しちゃうので、
いつからかカイロが出来なくなりました（−＿−；） 残念。
冷え性だから本当は良いのに〜
マロさん ポカポカにあたたまってくださいね！