リバウンド期間

少しだけ体重が軽くなったことで出来るようになった事

少し体重が軽くなると歩きやすい
少し体重が軽くなるだけで段差が怖くない
少し体が細くなるだけで服が着やすくなる
少し体が細くなるだけでシートベルトが止めやすい
少し体が軽くなるだけで気持ちも軽くなった

少し体が軽くなるだけのため
その変化はわずかだけれど

体重が少し減った喜びが
明日からもダイエットを
頑張ろうと思える活力になる

体重が120kg台の時は
体が重たすぎて
踏ん張っている姿勢のままで歩いてしまうため

膝を曲げて歩く事ができなくて
パタパタと
歩幅狭く歩いていたけれど

少しだけ体重が軽くなったことで
膝を曲げて歩けるようになり
前方に足を蹴り出せるようになった

わずかだけれど歩幅が広くなった

その結果
歩く速度が少し上がり

歩く速度が上がる事は
立ち仕事をしているマロにとっては
1日トータルでは凄い改善で

帰宅後
読書をする時間が30分確保できるようになった

急激なリバウンドで
今までできていたことが
いつの間にかできなくなっている

少しずつ以前の自分を取り戻すことで
次は何ができるようになるのか
ワクワクしている

ピックアップ記事

  1. ダイエット質問と回答
  2. 全身チェック測定値(大幅ダイエット)
  3. ダイエット体脂肪率を減らす
  4. 目指す体型に合わせてトレーニングメニューを作成
  5. 1年間で体重50kgのリバウンド

関連記事

  1. リバウンド期(健康)

    筋トレ後の疲労回復と筋肉肥大

    ジムを掛け持ちするようになって翌日に持ち越す疲労感がすごい…

  2. 筋力トレーニング

    筋肉作りに欠かせない栄養素

    筋トレと減量を実施するため効果的な栄養素を含むサプリを摂取した…

  3. リバウンド期間

    食事を小分けにして摂ると体脂肪の合成が抑えられる

    今日体重を測ると前日より1.4kg体重が減っていた減った理由は…

  4. リバウンド期間

    限界まで吸った息を止めて酸素を体内に巡らせる

    運転席ギチギチに詰まっている身体ハンドル調節はトラック…

  5. リバウンド期間

    運動をする事で体脂肪を食事の代りに使う

    昨日のウォーキングで想定通りに足を痛め無駄な身動きがとれないた…

  6. リバウンド期間

    階段の上りと下り楽なのはどちらなのか

    終電間際の帰り道上りのエスカレーターは動いているのに下りのエス…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. パーソナルジム(食事)

    脂質は成長ホルモンの材料のためカットしすぎない
  2. ダイエット食事

    ダイエット意思と本能の選択肢
  3. 太っていて困ったこと

    ダイエットで断る勇気を育む
  4. パーソナルジム(筋トレ)

    もう少し痩せているつもりだった
  5. ダイエット体重変化

    Plan・Do・See
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights