リバウンド期間

マスクダイエット

マスク品薄ですね…

年末に体調を崩し気管支喘息になってしまってから
完治させるのに約2ヶ月かかってしまい
その間に50枚ほどあった
マスクのストックを使い切ってしまった

今日買いに行くと
マスクは品薄に…

気管支喘息の間
コンコンと、よく咳が出ていたため

大騒ぎになる前に
完治できて良かったです

日ごろは胸元に名札と一緒に下げる
エアーマスクを常時つけているけれど

それとは別に

咳き込んだ時の飛沫防止のため
顔につけるマスクも買うことに

ネット販売されている
いつも使っているマスクは価格が2倍だったため

薬局に買いに行くと
普通のマスクは売り切れていた

そこで「ウィルス花粉イオンブロック」と言うものを使ってみる
顔から20cm離れたとこから吹き付けて
ガードしてくれとると言う
スプレー型マスクなんだけれど…

1日でニキビ3個できた

そこで
ちょっとお高め2000円の
感染予防対策マスクを買った…と言うか
それしか残っていなかった

なんでもウィルスを99.99%カット
してくれる高機能マスクらしいけれど

マスクをしながら
動くと、呼吸が苦しくて、苦しくて…
40分が限界だった

若干?かなりの?酸欠状態

結局
会話もマスクでこもってしまい聞き取りづらく
接客どころではなくなってしまい

プッパァ〜!と
外して
深呼吸…

多分
この瞬間
周辺の誰よりもウィルスを吸いこんだ気がした

そういえば
マスクダイエットってありましたね

密閉度が高いマスクを使う事で
呼吸に負荷をかけ呼吸筋を鍛える

呼吸筋が鍛えられると
体に多くの酸素を取り込むことができるため

血行が促進されて
脂肪が燃焼されるようになる

結果より多くのエネルギーが消費され
基礎代謝が上がる

感染予防対策マスク…
これ仕事中には使えないから

家に持ち帰って
ダイエット用に使おうと思います(苦笑)

_______。o**o。______
PM2.5・花粉・ウイルス対策に【レンタル空気清浄機】



ピックアップ記事

  1. ダイエット5ヶ月目の結果と成果
  2. 腰回しダイエット
  3. ダイエット12ヶ月目の結果と成果
  4. ダイエット11ヶ月目の結果と成果
  5. ジム通い2ヶ月目

関連記事

  1. リバウンド103.8kgからの挑戦

    ダイエット転職を探すなら太っている時

    会社で降格になったマロ今まで会社では本名で呼ばれたことがな…

  2. リバウンド体重120kg台

    空腹は脂肪燃焼しているサイン

    腰と足を痛めてしまい身動きが取れなくなった事は自分を見直す機会…

  3. リバウンド103.8kgからの挑戦

    超絶リバウンドしました

    ハロー(*´꒳`*)お久しぶりですコメント欄を見ていると…

  4. リバウンド期(体形)

    O脚やX脚が解消されるトレーニング

    自分の脚はX脚そう信じて疑わなかったけれど靴を買うために足…

  5. リバウンド期(健康)

    自律神経が乱れていると太りやすい

    太っている人の多数は交感神経の働きが衰えていると言う自律神経の…

  6. リバウンド期(健康)

    ダイエットには健康な身体と体力がかかせない

    数日前飲みニケーションがあった宴会後体調を崩してここ数…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. パーソナルジム(食事)

    ダイエットの食事指導で牛肉を食べない理由
  2. 食べてしまった

    ダイエットのご褒美
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    自己管理ができない人は仕事管理もできない
  4. ダイエット水分補給

    赤ちゃん番茶ダイエット
  5. ダイエット美容

    スカルプドライヤーで頭皮環境を整える
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights