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山崎様へ
さすが行動的！
もうユニバですか！
素敵ですね
この時期は3Dマッピングきれかったでしょう♪

きっと半年後にはディズニーランドにも行ってそう❤︎

ほんとに素晴らしい人と出会いましたね
彼の知識のお陰で
ダイエットのモチベーションも上がるし
ダイエットが楽しく感じるのではないでしょうか？

ダイエット＝楽しいこと
最高の方程式をゲットできましたね

この分だと1月には順調に目標を達成できそうです
もしかしたらもっと大きな目標も
達成するかも知れませんね!!!

大変興味深いもったいない話

有酸素運動を筋トレより先に行ったらもったいないお化け

この発想なかったので大変驚きました
マロもこのもったいないお化けのこと意識して
運動メニューを改善していきたいと思います
貴重な情報ありがとう
そして楽しんでくださいね(^_−)−☆

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tomatoちゃんへ
こんばんは
だんだん寒くなってきましたね
以前から興味を示されていたようですが
5月なんてあっという間
近くにジムできるなんて最高ですね！
しかも新しく出来るジムって
最初は入会費とか安くなりそうだし
いいなぁ～＾＾

マロも新年ごあけたら
どこか通えそうなスポーツジムを探そうと思っています
自分でトレーニングをしていると
どうしても偏った筋肉ばかり鍛えがち
全身まんべんなくトレーニングをしたいなって思っています

確かにどんなに食べても太らない人って
羨ましいですよね
好きなもの食べても
太らないないんですもの…

マロの知人に
食べることが邪魔くさいと言う知人がいます
邪魔くさいからできるなら、とことん食べたくないんですって…
だから三日間ぐらい食べなくても平気で
倒れそうになったら諦めて食べるんですって…

食に興味を示さない人もいるんですね…

そういう人がうらやましいと思いませんが
人って様々だなぁ〜と感じます＾＾

わーい！スイーツ楽しみにしてるよ（≧∇≦）❤︎

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まろさんが私ごときに「更に憧れる」だなんてトンデモナイ(>_<)私のガチンコダイエットなんか緩すぎて、まろさんの足下にも及びませんて！聡明で努力家のまろさんこそが、全ダイエッターの「憧れの存在」とでも言うべきか、ある意味カリスマですよ(o^-‘)b
私もまろさんの頑張りにパワーを頂いて挫折せずにダイエットを継続できてますp(^-^)q不思議やねえ…。顔も見た事ナイ人やのに、「同じ志を持った仲間が負けずに気張ってはるんや！」と想うと励まされ勇気が出ます(*⌒▽⌒*)
ちなみに私は無酸素運動(筋トレ)を先に行い敢えて筋肉繊維を壊してから、有酸素運動(ランニング＆アクアビクス)をして脂肪燃焼を狙ってます(￣ー￣)彼の知識の受け売りですが、筋トレ後48時間は代謝アップする状態が続くそうで、「その間になるべく有酸素運動をしやんとモッタイナイんやで！有酸素運動を筋トレより先にしよったら、ほんまもんのモッタイナイオバケが出よるわ！ああ、こわッ！」…だそうです(゜-゜)意味わからんアホな子やけど、何だか可愛いボーイフレンドです(*^_^*)類は友を呼ぶのでしょうか？アホ同士で仲良くしとります♪今日はユニバでデートしました(*^_^*)

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マロさん おはようございます(*^^*)

効率よく時間を使える人
時間かかって やっとできる人。
私は後者です、完璧（笑）
ダイエットもそうですが、要領良く動けたりする人に
恋い焦がれ？たりするんです、必ず。
不器用だから。（笑）
すんごく痩せてる人が 早口でいっぱい間食する人
だとしたら 人は不公平だなあって最近思ってましたか
まあ 太る過程が歴然と違うので(^◇^;)
心落ち着かせていこうと思います

今日も朝から
おそうじお掃除。ぷち運動（笑）
近くにスポーツジムが建設されてて
わーい！っの思ったら5月の文字にガックリ(^◇^;)
別のとこ探しまーす
私も スイーツ探して持って行きます★彡