体重計壊れたな!!
昨日113.6kg⇒本日112.8kg
１日で800g減…
3回測りなおしたけれど同じだった
急に体重が減る要因に心当たりはない
あえて言うなら
亜鉛のサプリメントを1粒摂取したぐらいだろうか
ところで
今までマロの足首はほとんど曲がらなかった
まるでネンザをしたあとの足首のように
パァーンと筋肉がはって
足首が動かせなくなる感覚
それと似た状態のマロの足首は
ガチガチに固まっていた
それくらいの強度で足首を固定しないと
身体のバランスが崩れた時に支えきれないからだろうか
筋肉も骨のような硬さになることで骨のサポート
身体の重みを支えている感覚がある
体重が増えるにつれマロの足首はドンドン硬くなっていた
足首が硬くなると血液循環が悪くなるため太りやすい
日常生活で動かす稼動域以外
足首はまったく動かない
それが最近
少し体重が減ったことで
少しずつ足首が自由に動かせるようになってきた
足首の稼動域がわずかに広がるだけで
少し大股で歩いてみたり
小走りで走ってみたり
勢い良く蹴りだしたりできるようになる
それが嬉しくて
嬉しくて
嬉しくって
調子にのって動きまわって
足首を痛めました
１日に数回グキッ！となるように…
今は痛いけれど
おそらくもう少し痩せれば
足首の稼動域はもっと広がるハズ
痛いけれど嬉しい
痛いけれど爽快な気分なのでシタッ！
グキッ!!o(＞＜*)o
ﾂﾂﾂﾂｯ!
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アクアマリンちゃん
コメントありがとうございます
カラダはお世辞もなければ
融通も利きませんが
だからこそ変化があると、とても嬉しいです♪
いつも応援してくださって
ありがとう♡励みになっています♪
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Ryokoさま
失敗したからこそ得られたものもあるはず。
そのとおりですね失敗したからこそ
これからに人生に
２倍楽しいものが待っている！そう感じています
そしてマロもプロテイン始めました（＾－＾）Ｖ
ジムで日に日に身体が変わるって憧れです
マロはまだプロテインを飲んでラジオ体操をしていますがｗｗ
ゆっくりマイペースでこれからもよろしくお願いします♪
一緒にがんばっていきましょうね♡
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こんばんわ！
身体は正直ですね～
やればやっただけ応えてくれる。
これはモチベーション上がります！
無理のないように、これからもo(^v^)o
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マロさんーこんにちは。おおっ見た目だけでなく体の可動域も
変わってきましたね。こうなってくると楽しいですよね。
私は昔ウエイトトレーニングやってた時、プロテインガンガン飲んでジムに通っていましたが日に日に体が変わるのが
すごく楽しくてやりすぎて今じゃ腰痛持ちっすｗ
そういえば一個前の「この失敗がなければ
もっと成功し充実した人生だったのかも 」ですが、
失敗したからこそ得られたものもあるはず。
投資でも失敗を沢山反芻して勝てるようになるので
失敗は成長のチャンスなのです。
自分に必要な事しか自分には起こらないと私は
思っているので、逆境にあったら「このことから
一体何が学べるのか・・」と考えるようにしています。
今日の記事はなんだか自分のことのように嬉しかったです。
やったね、マロさん！
一度変わり始めたら体はもっと変わるのでマイペースで
頑張ってくださいね＾＾
私も頑張ります！