SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
へろ＠糖質制限中様へ

こんにちは
ダイエットあるあるですね
せっかく痩せたのに
「ご病気？」
もしくは病気を心配しているような伺った表情
また逆に興味津々な顔
様々な表情をお見受けします
変わってしまった自分に問題があるので

どんな言葉も嬉しいく
謙虚な気持ちでその皆様の意見を受け取ってきたいと思っています
アラフォーのため糖尿病や病気のため
もしくはドクターストップがかかったから無理矢理
痩せさせられている感があるのでしょうね

糖尿病をがんばって治療されてる患者さんに
すごく仲間意識を持たれてよく話しかけられます

「痩せたね」ではなくて「健康的に痩せたね」って言われるように
これからも努力をしていきますので
よろしくお願いいたしますね（≧∇≦）

SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
りさ様へ
こんにちは
ホメオスタシス…体重が減らなくなったり
するだけではないんですよね
様々なシグナルを出してきます
その中の1つが寒さですね
本当は寒くないのに
体は極度に寒く感じさせることで
たくさん食べることを誘導してくる

体調も鼻水が出たり咳がでたり
でも嘘のシグナルだから熱は出ないんですよ

体の偽の信号に騙されないようにしたいですね

身体が寒さに慣れると
普通の状態に戻りますのでそれまで

今は頑張って寒さに耐えて下さいね

りさ様のダイエットを応援していますので
一緒に頑張っていきましょうo(^▽^)o

SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
たらこ様へ

こんにちは
はじめまして
コメントありがとうございます

いやー懐かしいです
マロの友達に同人誌を発行している友達がいまして
よく原稿書きを手伝わされました
授業中の片隅でベタ塗りをしたり
点描画をひたすら打ち付けたり
トレッキングシート？みたいな物を切って貼ったり懐かしいなぁ
いまはパソコンで描けてしまうのでしょうね
これからも応援してますので頑張って下さいね

マロは体重をかなり減らすことができましたが
とは言えまだまだ体重はとても重たいので
ダイエットの本番はこれからと思い
継続してダイエットを続けていきます
大幅ダイエットのために

たらこ様にあまり参考にならないかもしれませんが
基本的にはダイエットを楽しみながら続けていきたいと思っていますので
漫画共々これからも
よろしくお願いいたしますね

SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
komako様へ
こんにちは
爪の垢をわけちゃったら
一旦大っきく太りますよー（笑）

それは冗談として
痩せる痩せないだけではなく
全てにおいてやる気なんだと思います

自分のタイミングと言うのがあるので
ダイエットを始めるきっかけになるタイミングをうまくつかんでくださいね

言い訳ばかりしているうちは
ほんとのはまだ痩せなくても大丈夫だよって
体も頭も思っているんだと思います

それでも自分の描いているイメージの体型になりたいと思うのであれば
それが今のチャンスかも知れませんね♪
スポーツの秋ちょうど体を動かすにはいい時期だと思うので
今日より明日１歩前進できるといいですね
一緒に頑張っていきましょう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
非公開コメント様
はじめまして
ブログを読んでくださりありがとうございます
私も同じように今まで何度も何度もダイエットに失敗してきました
ダイエットを繰り返すたびに
太りやすい体質に変化していき
しかもそれによりだんだん痩せにくい体になってくる
ダイエットを繰り返すたびに脂肪率が上がる

悪循環です

なのでできることであれば
少しでも太りにくい体になるには
ほんとに決心が決まるまで中途半端なダイエットはできたらしない方が良いのです

非公開コメント様のような体重でしたら
一見もう痩せなくていいんではないかと思いますが
自分の抱いているイメージに少しでも近づけるように
お互いに努力を惜しみたくはないですね

ダイエットによるウォーキングは
賛否両論ありまして
だんだん効果が出にくくなって距離だけ伸びる言う弱点がありますので

余り無理なさらず距離より時間を決めて
20分だけ歩くぞ！
体重減らなくなってきたら
大股歩きで20分だけ歩く

更に体重減らなくなったら
腹式呼吸を加えるなど

ちょっとしたアレンジを加えながら
工夫しながら無理なさらないように挑戦していってくださいね

私もダイエットがんばっていきますので
自分のなりたいイメージに近づいていくように努力をしていきましょうね
これからもよろしくお願いいたしますo( ´ ▽ ` )ﾉ

SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
tomatoちゃんへ
こんにちは
体重が70キロ後半と言う事は
満足するまでお食事をいっぱい食べてしまうと

食後の体重は80キロを越えてしまうんじゃないかという
内心の焦ってあります…

でも食べる事で自分をコントロールしている事もあるんですよね

それにしても怒涛の面接合戦
緊張の嵐よく頑張られましたね

さすがに心や体にも影響が出てくるのが普通
少しゆっくりなさって
あったかいハーブティーでも飲みながら
心を癒してくださいね
疲れてくると体の弱っている部分に
影響がでてきたりします
私もメンタルが弱ると
体調崩しがちになってきます

体をいたわりながら
挑戦していきましょうねp(^_^)q

SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
小麦様へ

こんにちは
お久しぶりです

痩せたねと言われることに
少々慣れてしまっていて
逆に言われたくなかったりもしていたのですが
きれいに痩せたねって初めて言われたのには
心底嬉しかったです

ほんとにお世辞だとは思いますが
できる限り努力をして
やつれるのではなく
美しく痩せて行けたらいいなって頑張ろうと思いました
これからも頑張っていきますので
一緒に頑張っていきましょうね❤︎

SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
ランキングからちょくちょく拝見させていただいております。

「痩せたね」はダイエットのモチベーションが一番上がる言葉ですよね。

私の場合は少し病的に痩せてしまったのか「なんか病気なの？」なんて言われたこともありました…（汗

SECRET: 0
PASS: 2f7b52aacfbf6f44e13d27656ecb1f59
素晴らしいですね！！
継続は力なりですね。

私も言い訳ばかりしてないで、
ダイエットはじめます。
運動してるとキレイに痩せられるって、
ほんとみたいですね！
あーもう絶対私もやる
爪の垢わけてください…

SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
はじめましてたらこと申します。
いや～、ダイエットの日記を拝見させていただきまして関心しました。
135kgから70kgまでおとすなんてすごい根性だ！
私も見習ってダイエットしようかなと(๑≧౪≦)てへぺろ
参考にさせて頂きますね(*ﾟ▽ﾟ*)

SECRET: 0
PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
マロさん　おはようございます＾＾

わわわ～～　見た目体重が５０キロ台！
言われてみたい～～（笑）
でも　７０K台の響きと言うか　重みがのしかかる私です
すぐには８０Kにいくものですし・・・。

マロさん　大丈夫です！日々同じことの繰り返しではなく
ちゃんと結果があるものですし。
私は鏡を見て自分のお腹がぽっこりなのを
なんでかなぁ～っと　なげいてます(*’ω’*)
持病に加え　肩こりからきているのか
ここ１か月首の痛みが増え　なかなか治りません。
先月の極度の緊張の面接合戦の痛みからかなぁと。